tag:blogger.com,1999:blog-63839664155874751002024-03-19T03:50:24.550+01:00Centro de Psicología Clínica y Logopedia AverroesEn este blog se pretende recoger noticias, artículos, relacionados con la psicología, psicoterapia y logopedia, con la finalidad de compartir, informar a pacientes o público en general interesado en temas relacionados con la psicología de la salud, psicoterapia y logopediaaverroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.comBlogger78125tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-16244225790105750472018-10-25T13:08:00.000+02:002018-10-28T01:54:35.756+02:00Alteraciones de la Articulación Temporomandibular (ATM)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp4uEiQdH0zWzigsJ2xwa6hSzNdGP76spsei014dFSsIxP6xnDcqCrjZzx91V49T8xeZgw51Tf5AF5Km2VizCKiCkJfzhv-E3SX7CSGfNDIjpnGgx7IDtz1m1n_mS7ev4cVn_QAbmNzRu2/s1600/Dolor+mandibular.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="299" data-original-width="448" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp4uEiQdH0zWzigsJ2xwa6hSzNdGP76spsei014dFSsIxP6xnDcqCrjZzx91V49T8xeZgw51Tf5AF5Km2VizCKiCkJfzhv-E3SX7CSGfNDIjpnGgx7IDtz1m1n_mS7ev4cVn_QAbmNzRu2/s200/Dolor+mandibular.jpeg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
La ATM o Articulación Temporomandibular es una de las articulaciones más usadas, por lo que es frecuente que aparezca algún tipo de disfunción en esta. Por eso, es importante conocer su causa, los signos o síntomas que la provocan y qué podemos hacer ante ello.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El sistema estomatognático cumple diversas funciones, entre ellas, comer, masticar, deglutir, hablar, pronunciar o sonreír. La más importante para los trastornos temporomandibulares sería la masticación. Debe existir un equilibrio entre los músculos y ligamentos implicados en esta, sin embargo, en numerosas ocasiones se ve afectado por malos hábitos, existiendo hipo o hipertonía de los músculos masticadores, lo que provoca una alteración en su función.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Los trastornos temporomandibulares comprenden un grupo de patologías que afectan a los músculos masticatorios, la articulación temporomandibular y estructuras relacionadas. La disfunción en la ATM es un trastorno que afecta a más de la mitad de la población mundial, implicando todas las edades y sexos, aunque el rango de edad que se ve más afectado sería la población comprendida entre 20 y 29 años, bajando considerablemente el grupo poblacional menor de 20 años y mayor de 59, siendo el sexo que más la sufre el femenino. Posee una gran variedad de signos y síntomas, no obstante, la cantidad de signos es notablemente mayor que la de síntomas, siendo esta de un 75% frente a un 33%. Pese a ser un trastorno muy habitual, solo el 5% de personas afectadas ha empleado algún tipo de tratamiento para solucionarlo o paliarlo (Vega, Peñón, Sarracent y Pérez, 2013).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El Síndrome de la articulación temporomandibular consiste en una afectación en la articulación temporomandibular, músculos que la rodean y columna cervical, que ocasiona dolor, inflamación, espasmos musculares, chasquidos al movimiento de la articulación, sensación de bloqueo y movimiento limitado</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Causas</b>:</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Factores predisponentes (factores que aumentan el riesgo de presentar cualquier tipo de alteración de la articulación temporomandibular).</li>
</ul>
<ul>
<li>Factores precipitantes (elemento que causa o contribuye a la producción de un trastorno temporomandibular). Entre otros, se encuentran deglución atípica, respiración bucal o mixta, masticación unilateral o anterior y los hábitos parafuncionales orales como bruxismo, mascar chicle, mordisqueo, onicofagia, movimientos mandibulares o succión.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Signos y síntomas:</b></div>
<br />
Boca:<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Dolor en dientes y/o encías.</li>
<li>Bruxismo.</li>
<li>Dientes desgastados.</li>
<li>Alteración en la mordida.</li>
<li>Onicofagia.</li>
<li>Morder labios o carrillos.</li>
</ul>
Oídos:<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Ruidos o zumbidos.</li>
<li>Mareos.</li>
<li>Disminución de la audición.</li>
<li>Dolor.</li>
<li>Sensación de taponamiento.</li>
</ul>
Cabeza:<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Dolor.</li>
<li>Migrañas.</li>
</ul>
Cara:<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Dolor, especialmente en músculos masticatorios</li>
<li>Inflamación.</li>
<li>Cansancio.</li>
</ul>
Ojos:<br />
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>Dolor en parte posterior.</li>
<li>Sensibilidad a la luz.</li>
</ul>
Cuello y espalda:<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>Mala postura</li>
<li>Cansancio.</li>
<li>Tensión.</li>
<li>Dolor.</li>
</ul>
<b>Tratamiento:</b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
El tratamiento que se aplica en este tipo de lesiones es complejo, ya que incluye diferentes tipos de terapias, quirúrgicas o no quirúrgicas. Además, es multidisciplinar y se aplica de manera individualizada a cada paciente. En general, ningún tratamiento es curativo, sirven para paliar los síntomas presentados, por lo que habitualmente, el tratamiento se aplica de forma piramidal, de manera que se comience por las técnicas más sencillas y se irán aplicando, en caso de que sea necesario, técnicas más invasivas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los ejercicios más usados para paliar los daños causados en la articulación son ejercicios activos y movilización manual aplicados junto a una reeducación postural. También se emplean técnicas de relajación, reeducación propioceptiva, cinesiterapia activa, masoterapia analgésica e infiltración con anestésico local. El objetivo principal sería reducir el dolor y incrementar la movilidad articular.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
<b>Blanca Casaus Jiménez</b> </div>
<div style="text-align: right;">
Logopeda Nº Col. 29/1692 </div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-15797753170659698642017-05-10T20:29:00.002+02:002017-05-10T20:29:30.786+02:00Bullying: Algunas medidas de prevención<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4g-SlU3vT8AWqZvGl_6V_tO1iGjDQlx9CXQ0TuZ02N2PxeX5p8dnCH9ZzY7Q72nOc082HquiU2MF8fSbhczlyD0wfWMDdP-M8YIPAmWOso-CnrdBHRkDUauxAZ7vc2DmB58O5NYK6U2Td/s1600/Bullying.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4g-SlU3vT8AWqZvGl_6V_tO1iGjDQlx9CXQ0TuZ02N2PxeX5p8dnCH9ZzY7Q72nOc082HquiU2MF8fSbhczlyD0wfWMDdP-M8YIPAmWOso-CnrdBHRkDUauxAZ7vc2DmB58O5NYK6U2Td/s320/Bullying.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Luchar contra el fenómeno Bullying y su impacto en la salud de los escolares, en nuestra opinión requiere un abordaje multidisciplinar que brinda a la comunidad educativa un marco global y unos instrumentos funcionales y operativos que permiten dar una respuesta eficaz a dicho fenómeno. No obstante, las siguientes medidas que sugerimos a continuación pueden facilitar la prevención del acoso escolar tanto en el centro educativo como en la familia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Medidas de prevención a utilizar en la escuela:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Fortaleciendo una política escolar integral que involucre a la comunidad escolar, asumiendo la naturaleza multidimensional del acoso.</li>
</ul>
<ul>
<li>Abordaje curricular: Impartir el tema en una clase, reflexionar, y sensibilizar de las consecuencias que genera este problema.</li>
</ul>
<ul>
<li>Favorecer las habilidades sociales y psicológicas del alumnado: Comunicación, autoestima, manejo de emociones, resolución de conflictos, trabajo cooperativo para resolver los problemas.</li>
</ul>
<ul>
<li>Crear espacios escolares seguros (patio de recreo, comedor, baños, pasillos) con supervisión cercana y constante.</li>
</ul>
<ul>
<li>Existencia de estrategias reactivas: Se dan después de manifestarse el acoso escolar y consisten en escuchar el caso, atenderlo, denunciarlo, sancionarlo de acuerdo a los términos establecidos y darle seguimiento hasta sus últimas consecuencias.</li>
</ul>
<ul>
<li>Apoyo de pares: Con acciones proactivas de los mismos estudiantes.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Medidas de prevención a utilizar por los padres:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Si tiene sospechas, pregúntenle directamente, aliéntale a hablar, dígale que está preocupado por lo que le pasa y que le ayudará sea cual se sea problema.</li>
</ul>
<ul>
<li>Reaccione con calma, no le haga reproches ni le culpabilice. No es su culpa y necesita ayuda para resolverlo. Dele apoyo, y sobre todo escúchele y tranquilícelo.</li>
</ul>
<ul>
<li>Pídale que le explique qué ha pasado, pregúntele si ha ocurrido en otras ocasiones, quién ha estado implicado, quién lo ha visto, dónde ha ocurrido, qué ha hecho él y a quién se lo ha contado. Evalué la importancia y la gravedad de la situación.</li>
</ul>
<ul>
<li>Informe al centro escolar, pero primero pregúntele a su hijo/a si prefiere hablar él mismo con su maestro. Si hace falta, pídale a la escuela que proteja su anonimato.</li>
</ul>
<ul>
<li>Pida una entrevista para hablar con el tutor. Puede ser que tenga otras versiones del hecho o que sencillamente no tenga conocimiento de lo que ha pasado. Pregúntele qué actuaciones tiene previstas el centro para estos casos y entre los dos pensad en la manera de ayudar a su hijo/a. Mantenga contacto con el tutor y llevad un seguimiento de la situación.</li>
</ul>
<ul>
<li>Si este paso no está siendo suficiente, pregunte si el centro tiene diseñado algún plan para actuar en situaciones de maltrato y quién es el responsable. Pida hablar con la Dirección del centro y exprésele sus preocupaciones.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: right;">
Mª Concepción Torres Gutiérrez</div>
<div style="text-align: right;">
Psicóloga Colegiada Nº: AN-07028</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-52828744811122939322017-05-04T20:54:00.001+02:002017-05-10T13:44:11.219+02:00Bullying: Factores de riesgo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="Section1">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigloYIQ5-_XjkWME4rEm2cOnEY2RcR-OH4pxeUsFHQnfYkkGpbLUzG2HCvK3QtSDFkv4l5sC09Wjazw46MdIrNW1-EgapmE43XMlUxjDlS_s6l8PVJtZmgamC9985O-W6mnhCE1WOqoZEC/s1600/cache_2477440268.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigloYIQ5-_XjkWME4rEm2cOnEY2RcR-OH4pxeUsFHQnfYkkGpbLUzG2HCvK3QtSDFkv4l5sC09Wjazw46MdIrNW1-EgapmE43XMlUxjDlS_s6l8PVJtZmgamC9985O-W6mnhCE1WOqoZEC/s1600/cache_2477440268.jpg" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.35pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Al hablar del tema de prevención del acoso escolar resulta oportuno señalar antes los principales factores de riesgo , así como identificar a tiempo las señales de alarma </span><span style="font-family: "times new roman", serif; font-size: 16px;">asociados al mismo</span><span style="font-family: "times new roman", serif; font-size: 12pt;"> . </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b>
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">FACTORES DE RIESGO</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
El fenómeno del Bullying puede manifestarse por
distintas causas, por este motivo puede darse en cualquier centro educativo: Sea privado o público.Respecto a los factores de riesgo los podemos encontrar tanto en los jóvenes en riesgo de ser acosados como en los que presentan mayor tendencia acosar a otros</div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; tab-stops: list 72.0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Jóvenes en riesgo de ser acosados<o:p></o:p></span></h2>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD">Factores personales<o:p></o:p></span></u></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l4 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; font-size: 10pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]-->Rasgos físicos o culturales distintos a la mayoría; sufrir
alguna discapacidad física o psíquica; personalidad introvertida, poco
comunicativa. <span style="font-size: 10pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<u><span style="font-size: 8.0pt; line-height: 150%;"> </span></u><u>Factores familiares</u></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l5 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "wingdings"; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Ambiente familiar excesivamente proteccionista;
escasa comunicación.<span style="color: grey;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<h2 style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sujetos con mayor
tendencia a acosar a otros<o:p></o:p></span></h2>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Factores personales<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo7; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Ausencia
de empatía; impulsividad; egocentrismo; fracaso escolar; actitudes y conductas
de riesgo (consumo de alcohol y drogas, vandalismo); trastornos
psicopatológicos (trastornos de conducta, TDAH, trastorno negativista desafiante
y trastorno disocial); antecedentes familiares de violencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Factores familiares<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo7; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Grado
de permisibilidad ante la conducta agresiva; entorno familiar desestructurado;
estrés familiar; estilos parentales coercitivos; antecedentes de violencia
domestica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Factores
socio-culturales<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Entorno
socio económico precario; bajo nivel cultural; baja calidad de la enseñanza; medios
de comunicación; justificación social de la violencia como medio para lograr
ciertos objetivos; pertenencia a grupos de iguales involucrados en actividades
de riesgo; valores culturales. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Factores
escolares</span></u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; mso-list: l5 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Falta
de reglas y límites claros en la institución; tamaño del centro o del aula</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 150%;">;
l</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">a presencia de adultos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">SEÑALES DE ALARMA<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">PROFESORADO
<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Indicadores
de acoso escolar: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Absentismo
escolar frecuente<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Descenso
en el rendimiento escolar<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Apatía,
abatimiento, tristeza<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Alumno/a
que no es escogido para los trabajos de grupo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Viene
con golpes o heridas del recreo<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Se
pone nervioso al participar en clase<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Murmullos,
risas por lo bajo, cuando un alumno/a entra en clase o contesta a una pregunta.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Indicadores
del agresor:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Ausencia
de empatía con el sufrimiento de los demás.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Hablar
despectivamente de algún chico/a de su clase<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Haber
sido recriminado más de una vez por peleas con sus iguales<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Prepotente
y dominante con hermanos y amigos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Burlas
hacia sus iguales<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; mso-list: l7 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Falta
de cumplimiento de las normas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 3.4pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<u><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">PADRES<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Síntomas de que un niño
posiblemente está siendo intimidado:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-MX" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Somatizaciones (por la
mañana se encuentra mal, tiene dolor de cabeza, de estómago, vómitos...). En la</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">escuela dice que no se
encuentra bien y pide que le vayan a recoger.</span><span lang="ES-MX" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Cambios
de hábitos (hace “pellas”, no quiere ir a la escuela, quiere que le acompañen o
cambia la ruta habitual, no quiere ir en el transporte escolar, no quiere salir
con los amigos...)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Cambios
en la actitud hacia las tareas escolares (baja el rendimiento académico)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Cambios
de carácter (está irritable, se aísla, se muestra introvertido, más arisco,
angustiado o deprimido, empieza a tartamudear, pierde confianza en sí mismo...)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Alteraciones
en el apetito (pierde el apetito, o bien vuelve a casa con hambre porque le han
quitado el bocadillo o el dinero)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Alteraciones
en el sueño (grita por la noche, tiene pesadillas...)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Pierde
o vuelve a casa regularmente con la ropa o el material destrozados. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Tiene
moratones, heridas o cortes inexplicables.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Empieza
a amenazar o a agredir a otros niños o hermanos menores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Rehúsa
decir por qué se siente mal e insiste en que no le pasa nada. Da excusas
extrañas para justificar todo lo anterior.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l8 level1 lfo8; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "wingdings"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">ü<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">En
casos graves puede llegar a tener ideaciones o a realizar intentos de suicidio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-34247242048338274082017-05-04T00:30:00.000+02:002017-05-10T13:44:30.949+02:00Tras el espejo <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkseepISJJYrxR1jYJPKUf4E8bRUxgSF5fEZcKYvS7WIL6inMUZl4-k0L0ym_fU_8GFiG9MZW6qY-8Nf_GkepnNETR3pGgIDOSyCZpTg8LG5hWOKpL7716Zt7JC8Irirci417N5TIZp7B/s1600/Bullying.png" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDkseepISJJYrxR1jYJPKUf4E8bRUxgSF5fEZcKYvS7WIL6inMUZl4-k0L0ym_fU_8GFiG9MZW6qY-8Nf_GkepnNETR3pGgIDOSyCZpTg8LG5hWOKpL7716Zt7JC8Irirci417N5TIZp7B/s320/Bullying.png" width="320" /></a><br />
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: Georgia, serif; font-size: 15px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="text-align: left;">TRAS EL ESPEJO _ Bullying _ Entrevista Mª Concepción Torres Gutierrez</span><br />
<br />
Con motivo del día internacional contra el acoso escolar o bullying, os facilitamos una entrevista de nuestra compañera Mª Concepción Torres Gutiérrez para Montilla Televisión, entrevista que aborda este grave problema que afecta a escolares de todo el mundo y que afortunadamente cada vez es más visible gracias a las denuncias de víctimas, compañeros, padres de alumnos acosados y medios de comunicación. ¡Frenemos el acoso escolar!.</div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: Georgia, serif; font-size: 15px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "roboto" , "arial" , sans-serif; text-align: center;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: Georgia, serif; font-size: 15px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: Georgia, serif; font-size: 15px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: Georgia, serif; font-size: 15px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; margin-top: 6px; padding: 0px; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/WOPZA5yrTY0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WOPZA5yrTY0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: georgia, serif; font-size: 15px; text-align: left;">Mª Concepción Torres Gutierrez</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-68941940087418465562017-05-02T18:07:00.000+02:002017-05-10T13:04:00.881+02:00¿Qué es el Bullying ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn-7I5JFIHi0zNrqeTTLPylP0EfDjvMhjC_QxB1B18uCW8mjvrcoyvo_YyXokvHjToOaHI1vbIMmFc-G4ajmdOrCEv2MGFWPzOg2YsItuMvmHaMt_SGfqMYyy09o7jjJhsXDgsSEgMkd5i/s1600/cache_2477441122.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn-7I5JFIHi0zNrqeTTLPylP0EfDjvMhjC_QxB1B18uCW8mjvrcoyvo_YyXokvHjToOaHI1vbIMmFc-G4ajmdOrCEv2MGFWPzOg2YsItuMvmHaMt_SGfqMYyy09o7jjJhsXDgsSEgMkd5i/s1600/cache_2477441122.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent;">El acoso escolar o bullying es un </span><span style="background-color: transparent;">comportamiento
intencionado para provocar daño, de carácter físico, verbal o relacional, que
realiza un alumno o grupo de alumnos sobre otro, con desequilibrio de poder y
de manera repetitiva y perdurable en el tiempo.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Son en las etapas de la preadolescencia y adolescencia en las que se
agudizan los actos de bullying, aunque se han detectado casos de acoso escolar
en niños/as de 7 y 8 años de edad. </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">Conforme aumenta la edad disminuye las tasas de victimización y las
agresiones físicas ocurren con menor frecuencia. En referencia a los agresores,
la tendencia a maltratar aumenta o se mantiene. </span>Según los estudios
realizados en nuestro país aproxi<span style="letter-spacing: -.1pt;">m</span>ad<span style="letter-spacing: .05pt;">a</span><span style="letter-spacing: -.1pt;">m</span>ente
el 7% de los niños/as escolarizados <span style="letter-spacing: -.1pt;">m</span><span style="letter-spacing: .05pt;">a</span>ltratan con frecuencia a alguno de sus co<span style="letter-spacing: -.1pt;">m</span>pañ<span style="letter-spacing: .05pt;">e</span>ros
y entre el 10-12% pueden ser clasi<span style="letter-spacing: -.1pt;">f</span>icados
como alu<span style="letter-spacing: -.1pt;">m</span>nos<span style="letter-spacing: .1pt;"> </span>victi<span style="letter-spacing: -.1pt;">m</span>izados<span style="letter-spacing: .1pt;"> </span>repetida<span style="letter-spacing: -.1pt;">m</span>ente<span style="color: #7030a0;">.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; line-height: 150%;">TIPOS
DE ACOSO ESCOLAR<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"> </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt;"> </span><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 8.0pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Agresiones Físicas</span></b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">.-
Incluye acciones como pegar, empujar, escupir, morder, romper, robar, entre
otras. Es el tipo de violencia más popular, ya que es fácil de detectar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Agresiones Verbales.</span></b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">-
Se refiere a amenazas, insultos, motes, burlas crueles sobre la indumentaria,
el aspecto físico, la raza, algún defecto o anomalía visible. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: inherit;"><b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Agresiones sociales o
relacionales (exclusión social)</span></b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">: hace
referencia a la exclusión deliberada de actividades, a impedir su participación,
ignorarla, negarle el saludo. La persona es aislada o envuelta en rumores que
afectan a su imagen. Es el más complicado de detectar, ya que se produce a las
espaldas de la víctima.</span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">Si
las agresiones recaen sobre un chico/a de otra etnia y los comentarios hacen
referencia a su origen, a su raza, se denomina <b style="text-indent: -18pt;">bullying racista</b><span style="text-indent: -18pt;">.</span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">Cuando
se presenta un ataque, incitación, abuso sexual o referencias a partes íntimas
del cuerpo de la víctima, se conoce como <b style="text-indent: -18pt;">bullying sexual</b><span style="text-indent: -18pt;">.</span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">Si
el maltrato hace referencia a la orientación sexual de la victima por motivos
de homosexualidad real o imaginaria, se etiqueta como <b style="text-indent: -18pt;">bullying homófobo</b><span style="text-indent: -18pt;">.</span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">Si
el medio utilizado es el teléfono móvil o el ordenador estaríamos hablando de <b style="text-indent: -18pt;">bullying
digital</b><span style="text-indent: -18pt;"> o Cyberbullying.</span></span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b style="text-align: justify;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; line-height: 150%;">RASGOS
CARACTERISTICOS DE LOS INVOLUCRADOS</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; line-height: 150%;">En el entorno escolar
afectado por el acoso escolar (bullying) varios son los implicados: <i>instituciones, padres, maestros y alumnos</i>;
sin embargo tres son los sujetos directamente involucrados: <i>la víctima</i>, <i>el agresor</i> y <i>el espectador</i>.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.45pt; text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;"><b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Victima</span></b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">:
es quien sufre las agresiones. Suele ser una persona tímida, sensible, con baja
autoestima, insegura, ansiosa, en desventaja físicamente conforme al agresor y
con pobres habilidades sociales.</span></span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.45pt; text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;"><b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Agresor</span></b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">:
es quien ejerce la violencia, el abuso o el poder sobre la víctima. Suele ser
fuerte físicamente, impulsivo, dominante, con habilidades sociales que le
permiten manipular</span><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">. R</span><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">ealiza
conductas antisociales y no siente culpa con la conducta acosadora que ejerce.
Posee escaso interés por el colegio.</span></span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.45pt; text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;"><b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">Espectador(a).</span></b><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;">
Es un compañero que presencia las situaciones de intimidación y puede reaccionar
de distintas maneras: aprobando, reprochando o negando la agresión. <span style="letter-spacing: 2.25pt;"> </span></span></span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.45pt; text-align: left;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; line-height: 150%;">CONSECUENCIAS
DEL BULLYING</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; line-height: 150%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: inherit; line-height: 150%;"> Sus efectos repercuten
en la victima pero también en el agresor y espectador de la siguiente forma: <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.35pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;"><br /></span>
<span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;"><b>Victima</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.35pt; text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">Deterioro
de la autoestima, aislamiento o rechazo social, ansiedad, depresión, disminución
del rendimiento académico, absentismo escolar, fobia escolar e intentos de
suicidio (en los casos más graves), con repercusiones negativas en el
desarrollo de la personalidad, socialización y la salud mental en general.</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0cm 3.4pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: inherit;">Agresor</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.35pt; text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">Las conductas de acoso
pueden hacerse crónicas y convertirse en la manera de alcanzar sus objetivos,
con el consiguiente riesgo de derivar hacia conductas antisociales y/o
delictivas, incluyendo violencia doméstica y de género.</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0cm 3.4pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: inherit;">Espectadores</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0cm 3.35pt; text-align: justify;">
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">Corren el riesgo de
insensibilizarse ante las agresiones cotidianas y de no reaccionar a las
situaciones de injusticia en su entorno. </span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 3.35pt; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: inherit;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 150%;"><br /></span>
</span><br />
<div style="background-color: white; color: #555555; text-align: right; text-indent: 0px;">
<b style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;"> Mª Concepción Torres Gutiérrez</span></b></div>
<div style="background-color: white; color: #555555; text-align: right; text-indent: 0px;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"> Psicóloga Colegiada Nº: AN-07028</span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-35669553709771472902015-10-22T00:09:00.000+02:002015-10-22T00:19:06.721+02:00PIENSA Guía para adolescentes y familias que quieren entender y afrontar la psicosis<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm7K2p6JztifcdYUlD-U0zHmyOFb0EwR4tOpnyMBkjlU2-Loq4DAMDusOQyK0KeuFuGEiLxS3cauJaIaNMblSrWYdqksUSJyXLF9QVa_MYWUU4BcRex93FHfAMJ5IoRJUaG1MZojdzYgOA/s1600/GUIAPIENSA_P%25C3%25A1gina_001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm7K2p6JztifcdYUlD-U0zHmyOFb0EwR4tOpnyMBkjlU2-Loq4DAMDusOQyK0KeuFuGEiLxS3cauJaIaNMblSrWYdqksUSJyXLF9QVa_MYWUU4BcRex93FHfAMJ5IoRJUaG1MZojdzYgOA/s200/GUIAPIENSA_P%25C3%25A1gina_001.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: kashida; text-kashida: 10%;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">La presente guía va dirigida tanto a adolescentes y familiares como a responsables clínicos con el objetivo de contribuir en la mejora de la calidad de vida de la población juvenil afectada por trastornos psicóticos, como la esquizofrenia o el trastorno bipolar. Trata de acercar el conocimiento y evidencias científicas a la práctica asistencial para mejorar la atención a las personas afectadas con trastornos mentales. Según los autores la clave para la mejora de la calidad asistencial radica no sólo en la buena formación de los profesionales, sino también en la de los usuarios y sus familias.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Es una guía editada por el Centro de Investigaciones Biomédicas en Red en Salud Mental (CIBERSAM), dependiente del Instituto de Salud Carlos III y financiada por la Fundación Alicia Koplowitz y contando con el aval científico de la Asociación Española de Psiquiatría del Niño y el Adolescente (AEPNYA). Los autores de la misma consideran relevante contar con un documento que puede ser beneficiosa tanto a profesionales como a familiares, así como una interesante herramienta destinada a facilitar información útil sobre el proceso mental que atraviesan muchos jóvenes con síntomas psicóticos. La guía está redactada en un lenguaje claro y con ilustraciones que tratan de hacerla más amena y comprensible para ellos.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">La guía se estructura en torno a varios apartados en los cuales se abordan diversos aspectos esenciales para la población a la que va dirigida: El manejo de recaídas, problemas asociados al abuso de las nuevas tecnologías, riesgos asociados al consumo de drogas, testimonios de adolescentes y familiares, información sobre recursos sanitarios y sociales, etc. así como otros capítulos de gran importancia como el papel de los hermanos de adolescentes con psicosis en el proceso de la enfermedad.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">La guía completa se encuentra disponible a través del siguiente enlace:</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Guía para adolescentes y familias que quieren entender y afrontar la psicosis</span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-55117919704773157032015-09-22T11:57:00.000+02:002015-09-22T11:57:50.238+02:00Cómo afrontar una entrevista de trabajo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtguvOhjjr4jpu4xjgdyWrilCvU8O_VYudkbA3ehcIPNPJEqudYkk03mxLwI6JjpBAjY8tYb05KwQMpISRNDzPob21XuivK4XyiMwhwrJEq0EfmnoEBIw7Z3R1l9rOyDxJUDnSY__enzOJ/s1600/Psic%25C3%25B3logos+Montilla.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtguvOhjjr4jpu4xjgdyWrilCvU8O_VYudkbA3ehcIPNPJEqudYkk03mxLwI6JjpBAjY8tYb05KwQMpISRNDzPob21XuivK4XyiMwhwrJEq0EfmnoEBIw7Z3R1l9rOyDxJUDnSY__enzOJ/s320/Psic%25C3%25B3logos+Montilla.jpg" width="320" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Al
finalizar el periodo estival son muchas las personas que inician o retoman su
búsqueda laboral. Durante este proceso invertimos<span style="color: red; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="mso-bidi-font-weight: bold;">mucho
tiempo en la búsqueda de ofertas que se adecuen a nuestras expectativas profesionales,
en la realización de currículum vitae, carta de presentación… Sin embargo,
cuando la empresa contacta con nosotros y llega el gran momento de la
entrevista, a veces cometemos errores que provocan nuestro descarte.</span></span></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-weight: bold;">Actualmente la entrevista de selección es el
instrumento más potente de elección entre las personas que optan a ocupar un
puesto de trabajo. A través de esta técnica se conoce, se pone cara, se valora
y se aclara información en la búsqueda compleja de perfiles aptos para un
puesto de trabajo. </span></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Dada
su gran importancia y repercusión se ha convertido en un momento de estrés para
el candidato. No hay que olvidar que el principal objetivo de la entrevista es
convencer de que somos la persona idónea para ocupar ese puesto.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Por ello, debemos prepararnos a conciencia
para el posible encuentro con la persona encargada de entrevistarnos.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Conviene
saber que<span style="color: red;"> </span>“todo lo que hacemos y decimos desde
el momento en que entramos por la puerta para informar de nuestra llegada,
transmite información”.</span></div>
<br />
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">En este punto, recordar y, sobre todo, ser
consciente de que la información no verbal supone el 70% del total de
información que enviamos y puede marcar la diferencia entre nosotros y el resto
de competidores por el puesto que anhelamos conseguir.</span></div>
<br />
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Para evitar que “lo que no decimos” juegue en
nuestra contra, es importante saber qué es lo que no se debe hacer en una
entrevista de trabajo:</span></div>
<br />
<div style="background: white; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li style="line-height: normal;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Descuidar
la imagen</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">. El entrevistador esperará del aspirante a un
puesto que tenga en general <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">buena
presencia</span> (lo cual no implica físico, pero sí conlleva vestir
adecuadamente o al menos ir acorde al puesto).</span></li>
</ul>
<ul>
<li><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Mostrar inquietud</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: black;">El
entrevistador podrá entender que el candidato este nervioso pero valorará el
control que tenga sobre la situación. Por ello, antes de entrar, conviene
respirar hondo y mentalizarse de que vamos a ofrecer lo que al interlocutor le
interesa. Una vez dentro, hemos de controlar los movimientos que muestren
nerviosismo o ansiedad como por ejemplo; moverse demasiado en la silla, dar
golpes ligeros en el suelo, frotarse las manos o tocarse el cabello.</span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Ser esquivo e incoherente</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">.
Tened preparadas y claras las respuestas es fundamental. Es muy importante
conocer nuestra postura en diferentes aspectos, ya que nos pueden preguntar lo
mismo de diferentes maneras y podemos caer en contradicciones u errores de
planteamiento.</span></li>
</ul>
<ul>
<li><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">No respetar los turnos de palabra</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">. El
no respetar el turno de palabra es señal de no saber escuchar, lo que será
considerado como una<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>falta de respeto y
profesionalidad. El entrevistador buscará una persona comunicativa, que se
exprese de forma clara y sea concreta en sus descripciones. Pensemos que si
cansamos al entrevistador lo tenemos perdido pues no nos escuchará e
interpretará lo que quiera.</span></li>
</ul>
</div>
<br />
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Además el entrevistador esperará <span style="mso-bidi-font-weight: bold;">cierto grado de don de gentes</span>: ser
afable, empático, agradable y educado. También es positivo tener una idea clara
acerca de cómo somos tanto como personas como dentro de un puesto laboral, es
decir, que sepamos describirnos en el mundo laboral destacando nuestras
potencialidades y transmitiendo ganas de trabajar. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Por último, sé positivo, <span style="background: white;">recuerda
que la confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito. </span></span></div>
<br />
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">
</span>
<div align="right" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;"><b>Mª Concepción Torres Gutiérrez</b></span></span></div>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
</div>
<div align="right" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Psicóloga </span></div>
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
</div>
<div align="right" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">Col: Nº AN-07028</span></div>
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
</div>
<div align="right" style="line-height: 150%; margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
</div>
</span><br />
<div style="background: white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 9pt; text-align: justify;">
</div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-82467883756535179382015-04-15T19:51:00.000+02:002015-04-15T19:51:08.252+02:00Cómo educar las emociones. La inteligencia emocional en la infancia y la adolescencia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtSP5ffYTXvD4QQ76ejMXLr2KBP3bxXVVzl612E34Yw6lKn_eABCYRI23-ua2lB2pbCwtalCH9HscGpHESgm4Obm3aS01E85dncArDs_Trw4WkZgiTxDTrQLtPQxKq4FW4A5dtB_G8kcq6/s1600/inteligencia+emocional.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtSP5ffYTXvD4QQ76ejMXLr2KBP3bxXVVzl612E34Yw6lKn_eABCYRI23-ua2lB2pbCwtalCH9HscGpHESgm4Obm3aS01E85dncArDs_Trw4WkZgiTxDTrQLtPQxKq4FW4A5dtB_G8kcq6/s1600/inteligencia+emocional.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
A lo largo de los capítulos
del presente cuaderno se presenta un concepto actual de las emociones, de la
inteligencia emocional en la educación y de las aplicaciones que de ello se
derivan en la educación formal y en la familia, situando siempre al niño y al
adolescente como un punto central de interés según los autores. Se presentan la
situación de la educación emocional en el mundo sobre todo en aquellos países
donde la difusión de la educación en emociones es más notoria. Los autores
pretenden orientar en la educación de las emociones en la infancia y la
adolescencia, para contribuir a la mejora del estado de salud y bienestar de
los mismos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
<b><a href="http://www.psicoaverroes.es/enlaces-de-inter%C3%A9s/gu%C3%ADas/1/">Descargar PDF</a></b></div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-79645650592615218902015-04-06T20:50:00.001+02:002015-04-06T20:50:58.492+02:00Cómo manejar el síndrome de Burnout o estrés laboral<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaGoH-ZPSkVwJ3g6j54r5zZ2_yRCutonBGN4AUWZgmIFXp3fEhKu_GkHhqTihtT59V9ECyQGOHMMye2VX6saD91jd6RFMKK2DUOTlgJt-OkPejdoim10FRjm04bQzdN7YBWEgbivmz77XX/s1600/Burnout.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaGoH-ZPSkVwJ3g6j54r5zZ2_yRCutonBGN4AUWZgmIFXp3fEhKu_GkHhqTihtT59V9ECyQGOHMMye2VX6saD91jd6RFMKK2DUOTlgJt-OkPejdoim10FRjm04bQzdN7YBWEgbivmz77XX/s1600/Burnout.jpg" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">La mayoría de las
personas en algún momento de su vida han experimentado la presión del estrés
asociada al trabajo. Incluso aunque tengamos la suerte de disfrutar con nuestra
labor cualquier empleo puede presentar elementos estresantes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">El estrés se define
como un conjunto de reacciones físicas y mentales que sufre el trabajador
cuando se ve sometido a diversos factores externos, que superan su capacidad
para enfrentarse a ellos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">En realidad, el estrés
es una respuesta fisiológica natural del ser humano, pues actúa como un
mecanismo de defensa que prepara a nuestro organismo para hacer frente a
situaciones, que presentan un nivel de exigencia superior o que se perciben
como una amenaza. El problema se da cuando esta respuesta natural del organismo
se activa en exceso porque los estímulos, al ser demasiados, sobrepasan el
límite de la persona y se prolongan en el tiempo hasta causar problemas de
salud en la persona que lo sufre. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">La APA (<i>American Psychological Asociation</i>-
Asociación Americana de Psicología) identifica una serie de factores que suelen
darse en el lugar de trabajo y que pueden desencadenar estrés laboral tales
como: percibir un bajo salario, soportar cargas de trabajo excesivas, pocas
oportunidades de crecimiento dentro de la empresa, trabajo poco estimulante,
falta de claridad y demandas contradictorias, falta de control en las tareas o decisiones,
entre otros. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Síntomas
de estrés laboral<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><u>En la organización</u>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Absentismo,
elevada tasa de rotación de personal, falta de puntualidad, problemas de
disciplina, acoso, disminución de la productividad, accidentes, errores y
aumento de los costes de indemnizaciones o de atención sanitaria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><u>En la persona</u>:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">A corto plazo:
dolor de cabeza, dolor de espalda, problemas de sueño, irritabilidad, falta de
concentración, agotamiento, problemas familiares, etc.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">A largo plazo:
ansiedad, depresión, insomnio, enfermedades cardiovasculares, debilitamiento
del sistema inmunológico, etc.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Además de estas reacciones
fisiológicas, cognitivas y emocionales también se presentan alteraciones
conductuales (consumo de drogas, alcohol y tabaco; comer en exceso o poco, etc.),
que agravan aún más el problema. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Con el fin de aprender
a manejar el estrés laboral de forma que no perjudique su salud, existen una
serie de <b><u>recomendaciones </u></b>las
cuales detallamos a continuación:</span><br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<ol>
<li><b style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Identifique
aquello que le estresa en el trabajo</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">.
Utilice un diario durante una semana o dos para identificar qué situaciones le
crean más estrés y cómo responde a ellas. Registre sus pensamientos,
sentimientos e información sobre el ambiente, incluyendo las personas y
circunstancias implicadas, la situación física y cómo reacciono. Esta
técnica puede ayudarle a identificar patrones de estrés y factores
desencadenantes.</span></li>
<li><b style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Desarrolle
respuestas saludables. </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">En vez de intentar combatir
el estrés con comida, alcohol, etc. elija opciones saludables cuando sienta que
sube su tensión. Hay diversos métodos saludables que puede llevar a cabo para
combatir el estrés: realizar ejercicio físico, dejar tiempo para disfrutar de
sus aficiones o aquello que más le gusta hacer, crear hábitos de sueño sanos,
etc.</span></li>
<li><b style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Establezca
límites. </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">En el actual mundo de las nuevas
tecnologías es fácil sentirse angustiado ante la posibilidad de estar disponible
las 24 horas del día, por ello es fundamental que establezca límites entre vida
profesional y personal. Esto podría significar no consultar el e-mail desde
casa o no contestar al teléfono horas después de terminar la jornada laboral.
Fijar límites claros entre la vida laboral y personal reduce el estrés asociado
a los posibles conflictos de conciliación.</span></li>
<li><b style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Tómese
un tiempo para descansar. </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Para evitar los efectos
negativos del estrés crónico y el cansancio laboral necesitamos tiempo para
recuperarnos y volver al nivel de rendimiento anterior al estrés. Este proceso
de recuperación requiere “desconectar” de la actividad laboral cuando no se
está trabajando. Siempre que sea posible tómese su tiempo para descansar y
relajarse.</span></li>
<li><b style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Aprenda
a relajarse</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">. Los ejercicios de respiración
profunda, las técnicas de meditación, etc. pueden ayudarle a liberar estrés. Comience
con unos pocos minutos cada día para centrarse en una actividad simple como la
respiración, caminar o disfrutar de una comida. La habilidad de ser capaz de
centrarse de forma consciente en una única actividad sin distraerte se volverá
más fuerte con la práctica y descubrirá que puede aplicarla en muchos aspectos
diferentes de su vida.</span></li>
<li><b style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Hable
con su jefe</span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">. Los empleados saludables suelen ser
más productivos por lo que su jefe tiene en este sentido un incentivo claro
para crear un ambiente de trabajo que promueva el bienestar de los empleados. Empiece
por establecer una conversación abierta con su jefe. El propósito no es
presentar una lista de quejas sino comenzar con un plan eficaz para controlar
aquellas situaciones de estrés que haya identificado para poder realizar mejor
su trabajo.</span></li>
<li><b style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Consiga algunos apoyos. </span></b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Contar con la ayuda de amigos de confianza y miembros de la
familia puede mejorar su capacidad para manejar el estrés. En su empresa podrían
existir recursos para controlar el estrés como por ejemplo un programa de
prevención de riesgos laborales en el que se incluya un protocolo de actuación
sobre el estrés laboral con información, consejos y casos en los que se
aconseja la derivación a profesionales de la salud mental, si fuera necesario. </span></li>
</ol>
<br />
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">
</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Si a pesar
de seguir las pautas </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">indicadas <span style="background: white;">continúa sintiéndose sobrepasado por el estrés
laboral, se recomienda acudir a un profesional de la psicología para ayudarle
a manejar el estrés y cambiar el comportamiento no saludable.</span><span style="background: #418CB2;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><b>Mª Concepción Torres
Gutiérrez</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Psicóloga <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Col: Nº AN-07028<o:p></o:p></span></div>
<div style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-24286352076200059652015-03-12T15:08:00.001+01:002015-03-25T17:05:55.472+01:00Aplicación de la Inoculación de estrés en el dolor crónico<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhVPW01foRzzg1drwrwhI41C8qZg-CfaLKupLQmbUlyJWNLkUBgE4LL6K0CJCKP4LwXpcy2ZGMFzTSnCrMJi0VxlAslpmWM0WvUqipgu3M-GgWKGS3LDhibwCNTWHi-CfJaHpeTF94JuEk/s1600/Dolor+cr%C3%B3nico_psic%C3%B3logos+montilla.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhVPW01foRzzg1drwrwhI41C8qZg-CfaLKupLQmbUlyJWNLkUBgE4LL6K0CJCKP4LwXpcy2ZGMFzTSnCrMJi0VxlAslpmWM0WvUqipgu3M-GgWKGS3LDhibwCNTWHi-CfJaHpeTF94JuEk/s1600/Dolor+cr%C3%B3nico_psic%C3%B3logos+montilla.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
El dolor crónico está determinado por factores sensoriales, afectivo-emocionales y cognitivo-comportamentales. Además de ser un fenómeno subjetivo, es también un fenómeno complejo que requiere un abordaje pluridimensional que contempla tanto los aspectos concretos del dolor (condiciones, clínicas, causas, curso, mecanismos implicados), como las dimensiones emocionales, cognitivas y conductuales asociadas al mismo. Desde una perspectiva psicológica, existen distintas aproximaciones terapéuticas para abordar el dolor crónico siendo la aplicación de las técnicas de inoculación de estrés de Meickenbaum una de ellas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Desde un punto de vista conceptual, el dolor crónico se considera como una experiencia tridimensional, (Melzack y Casey): </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Dimensión Sensorial-discriminativa, se refiere a la parte más periférica de la percepción dolorosa (puerta sensorial del dolor).</li>
<li style="text-align: justify;">Dimensión Motivacional-afectiva, se refiere al procesamiento de la información a un nivel intermedio (interconexiones entre los sistemas reticular y límbico) e implica conductas de acercamiento o alejamiento a las situaciones relacionadas con el dolor.</li>
<li style="text-align: justify;">Dimensión cognitivo-evaluativa que se refiere a la integración superior del dolor a nivel cortical, dimensión que se ve influenciada por factores atencionales, experiencias previas, pensamiento y creencias. </li>
</ul>
<span style="text-align: justify;">La modificación de dichos factores influye en la percepción de la experiencia y la vivencia del dolor y, por lo tanto, la posibilidad de manejarlos terapéuticamente para minimizar el impacto del dolor crónico en la vida del paciente afectado, mejorando así su calidad vida. Un ejemplo de abordaje psicoterapéutico del dolor crónico puede ser la aplicación de un protocolo de intervención, basado en este caso, en la aplicación de las técnicas de inoculación de estrés de Meickenbaum. </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
La inoculación de estrés, es una técnica más multicomponente que estrictamente cognitiva, en la cual se emplean varias estrategias terapéuticas para actuar sobre las distintas dimensiones asociadas al dolor crónico. El abordaje de los aspectos cognitivos-evaluativos y atencionales de la percepción del dolor, los componentes motivacionales-afectivos y sensoriales de la experiencia dolorosa, permite al clínico dotar al paciente de estrategias que le confieren cierto sentido de control sobre su experiencia dolorosa, minimizando así, el efecto de la misma en su vida cotidiana. La aplicación de la técnica de inoculación de estrés en procesos que cursan con el dolor crónico, permite igualmente al paciente:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Tener una concepción clara y precisa de los componentes esenciales de su experiencia de dolor.</li>
<li style="text-align: justify;">Entender la importancia de las cogniciones y expectativas en el desencadenamiento de los cambios emocionales negativos (estrés, ansiedad, falta de control, ira y depresión) asociados. </li>
<li style="text-align: justify;">Desarrollar estrategias de afrontamiento desde distintos puntos de vista (cognitivo-evaluativo, atencional, fisiológico y comportamental).</li>
</ul>
<span style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-size: large; text-align: justify;">Fases del protocolo de actuación</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Pasos previos a la aplicación de las técnicas</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez delimitada la línea base de las conductas objeto de intervención y la demanda del paciente, hay una serie de pasos previos antes de proceder en las distintas fases que componen el programa de intervención. En este sentido y como primera medida terapéutica, se establece conjuntamente con el paciente los objetivos razonables que se pretenden conseguir, de forma clara y precisa y las técnicas que se le van a enseñar para afrontar de forma adicional su estrés, así como la justificación del programa. El objetivo es adecuar una demanda basada en la mejoría total y definitiva, reformulándola hacia una demanda más realista, dejando claro que la intervención en el dolor crónico es complementaria a otros abordajes (farmacológico. fisioterapéutico, etc.) y va dirigida fundamentalmente a la aceptación y reducción del dolor y el restablecimiento del nivel y ritmo de actividades. Como segunda medida para alcanzar los objetivos terapéuticos, es de vital importancia subrayar la importancia del papel activo del paciente, su actitud y disposición óptimas de cara al proceso terapéutico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Fase educacional o de conceptualización</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El objetivo en esta fase, sería el facilitar información sobre las variables médicas y psicológicas que intervienen en el cuadro clínico que cursa con el dolor crónico, adaptando la manera, el contenido y la cantidad al nivel de comprensión del paciente. En este sentido, suele proporcionar a los pacientes información precisa sobre distintos aspectos o dimensiones del dolor como: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>El ciclo de estrés y sus fases (activación física, evaluación y auto-enunciados) y su papel en el mantenimiento del dolor crónico.</li>
<li>El modelo explicativo del dolor (Teoría de la puerta de dolor de Melzack y Wall), los aspectos generales y específicos del dolor que padece el paciente y el papel determinante de la conceptualización que hace del mismo en su mantenimiento.</li>
<li>Los aspectos anatómicos y fisiológicos, de transmisión y modulación del dolor y sobre la importancia que tienen factores como la tensión, los pensamientos, las emociones y la activación fisiológica sobre la percepción del dolor.</li>
<li>La relación del dolor experimentado, la conducta y experiencia personal del paciente, teniendo en cuenta en este sentido la información previa que posee a lo largo de su historia de dolor. </li>
</ul>
<span style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-size: large; text-align: justify;">Fase de adquisición y entrenamiento de habilidades específicas</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En función de las distintas dimensiones del dolor y partiendo del estilo de afrontamiento del paciente, el tratamiento estrictamente psicológico empieza y se centra en los aspectos relacionados con las siguientes dimensiones:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Dimensión sensorial-discriminativa</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La actuación sobre la dimensión sensorial-discriminativa, se basa principalmente en el uso de distintas estrategias de desactivación fisiológica y de afrontamiento, con el objetivo de incrementar la respuesta de relajación y favorecer la reducción de la tensión en el paciente mediante el usos de distintos procedimientos terapéutico como, el entrenamiento autógeno de Shultz y entrenamiento en respiración profunda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Dimensión (interpretación del dolor)</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para la dimensión asociada con el modo de interpretar del dolor, se utilizan, principalmente, estrategias de afrontamiento centradas en la reinterpretación y el control o reorientación de la atención: Por ejemplo, concentración en aspectos del ambiente, distracción mental, empleo de la imaginación (desatención y trasformación imaginaria del dolor o contexto del mismo) y relocalización del dolor u otras zonas no afectada. El objetivo de la reorientación cognitiva es aumentar la autoeficacia y la sensación de control en el paciente para afrontar su dolor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Dimensión del ciclo del dolor (auto-verbalizaciones negativas)</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para la tercera dimensión del ciclo del dolor (auto-verbalizaciones negativas) se identifican y se modifican los pensamientos o enunciados negativos o automáticos que el paciente presenta respecto al dolor. Estas creencias en forma de catastrofizaciones, en su totalidad implican para el paciente un proceso susceptible de empeoramiento, de ahí la necesidad de aprender a neutralizar dichas creencias irracionales y generar otros pensamientos de afrontamiento más funcionales y alternativos que abarcan las distintas fases de aparición del dolor: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Preparación para la aparición del dolor antes que sea muy intenso (“no debo preocuparme, eso no ayuda nada”, “debo concentrarme en las estrategias de afrontamiento que he aprendido”).</li>
<li>Enfrentamiento y control del dolor (“debo relajarme y respirar profundamente”).</li>
<li>Manejo de los sentimientos y respuestas emocionales, cuando la intensidad del dolor es mayor (“no debo tratar de eliminar el dolor, sólo de hacerlo soportable”,” puedo cambiar de estrategia”).</li>
<li>Autorrefuerzo por el control (“muy bien, podré conseguirlo también otras veces”). </li>
</ul>
<span style="font-size: large; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-size: large; text-align: justify;">Fase de puesta en práctica</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Consiste en llevar a cabo las habilidades desarrolladas en situaciones simuladas a las situaciones reales en las que se presenta o se agudiza el dolor. El programa terapéutico se puede llevar acabo entorno a unas 10 sesiones (más las sesiones de la evaluación y el seguimiento.) A lo largo de las cuales se solapa y se integran las distintas técnicas u otras nuevas estrategias de afrontamiento ante el dolor, las emociones negativas y las limitaciones asociadas al mismo. Como cualquier otro proceso terapéutico, una vez conseguidos los objetivos planteados, se trabaja con el paciente otras habilidades de afrontamiento de cara al mantenimiento de los resultados y la prevención de posibles recaídas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b><i>Mohammed Jamil El Bahi</i></b></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Psicólogo Especialista en Psicoterapia</i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>CoL: AN-1915</i></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-33589243129352971162015-03-07T20:49:00.000+01:002015-03-07T20:49:28.522+01:00Guía de práctica clínica sobre el trastorno límite de personalidad<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp1JupPPlDEFjy6fUPfvFOjve2G3XQ0cjJxNdoZoEg0UJlgwiceKG9bCMnXMLqDSSC3VesgLFNtXOXVsOqN-U8bw5PqX_WI7mjLbsc7JUBhO11e-bPyG-iWegqPXP3qaldSkrqphZB9Z83/s1600/Gu%C3%ADa+de+pr%C3%A1ctica+cl%C3%ADnica+sobre+trastorno+l%C3%ADmite+de+la+personalidad_001.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp1JupPPlDEFjy6fUPfvFOjve2G3XQ0cjJxNdoZoEg0UJlgwiceKG9bCMnXMLqDSSC3VesgLFNtXOXVsOqN-U8bw5PqX_WI7mjLbsc7JUBhO11e-bPyG-iWegqPXP3qaldSkrqphZB9Z83/s1600/Gu%C3%ADa+de+pr%C3%A1ctica+cl%C3%ADnica+sobre+trastorno+l%C3%ADmite+de+la+personalidad_001.png" height="320" width="226" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
La Guía de Práctica Clínica (GPC) sobre el trastorno límite de la personalidad (patrón persistente de inestabilidad en las relaciones interpersonales, afecto y autoimagen con escaso control de impulsos ) va dirigida principalmente a profesionales de la salud con el fin de mejorar la calidad de la atención a las personas afectadas y brindar a los profesionales sanitarios una herramienta útil que aporte recomendaciones basadas en la evidencia científica y en el mayor consenso posible sobre la atención a las personas afectadas de trastorno límite de la personalidad (TLP).</div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
Refrencia:Grupo de trabajo de la guía de práctica clínica sobre trastorno límite de la personalidad. Fórum de Salud Mental y AIAQS, coordinadores. Guía de práctica clínica sobre trastorno límite de la personalidad. Barcelona: Agència d’Informació, Avaluació i Qualitat en Salut. Servei Català de la Salut. Pla Director de Salut Mental i Addiccions. Departament de Salut. Generalitat de Catalunya; 2011.</div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; padding: 0px; text-align: left; word-wrap: break-word;">
<strong style="text-align: right;"> <a href="https://www.dropbox.com/s/7t7tmnvxfswacdy/Gu%C3%ADa%20de%20pr%C3%A1ctica%20cl%C3%ADnica%20sobre%20trastorno%20l%C3%ADmite%20de%20la%20personalidad.pdf?dl=0" style="color: #535353; outline: dotted thin;" target="_blank">Descargar guía</a></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-32657382049341015732015-03-05T23:33:00.000+01:002015-03-05T23:33:44.617+01:00La familia ante momentos difíciles<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIa8yiC6UgySPqQWCCr0oj1lVkupfT4geBdo9Jev8ZrpsnkWOdaRY2BQNMIgShPg3LsALq-gGFcTbOhQdISleeQu0AMq5AvMdP9l52bF9rVoGmSqi_HbURJ70GuioBWEd5Y0-zJv6uKrAA/s1600/cache_2455172064.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIa8yiC6UgySPqQWCCr0oj1lVkupfT4geBdo9Jev8ZrpsnkWOdaRY2BQNMIgShPg3LsALq-gGFcTbOhQdISleeQu0AMq5AvMdP9l52bF9rVoGmSqi_HbURJ70GuioBWEd5Y0-zJv6uKrAA/s1600/cache_2455172064.png" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
Una guía sencilla para ayudarte a superar los momentos difíciles que surgen en el entorno familiar</div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: justify; word-wrap: break-word;">
Guía que se compone de varias mini guías escritas por distintos profesionales con el objetivo de brindar a las familiar unas pautas para abordar distintas situaciones que puede darse en el entorno familiar como las siguientes:</div>
<ul style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 20px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; overflow: hidden; padding-left: 40px;">
<li>Mi hija adolescente está embarazada.</li>
<li>Papá / Mamá no tiene trabajo.</li>
<li>Creo que mi hijo/a fuma porros y toma pastillas.</li>
<li>Queremos adoptar un niño.</li>
<li>La nueva mujer de papá y el nuevo marido de mamá.</li>
<li>En clase me rechazan. Me amenazan en el instituto.</li>
<li>Mamá, papá, soy gay.</li>
<li>Me acosan en el trabajo.</li>
<li>Tenemos un niño “diferente” en casa.</li>
<li>El principito destronado.</li>
<li>Mi hija/o es anoréxica/o.</li>
<li>No bebas, lo sufrimos todos.</li>
<li>Ha intentado suicidarse.</li>
<li>Aún sigue mojando la cama.</li>
<li>Un niño maltratado.</li>
<li>Está todo el día en la televisión, internet o la videoconsola.</li>
<li>No pegues a mamá.</li>
<li>Me han hecho hacer cosas con mi cuerpo.</li>
<li>Etc</li>
</ul>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 20px; padding: 0px; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 20px; padding: 0px; word-wrap: break-word;">
Edita: Dirección General de Familia, Cotejaría de la familia y asuntos sociales Comunidad de Madrid.</div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 20px; padding: 0px; word-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #757575; font-family: 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 20px; padding: 0px; text-align: right; word-wrap: break-word;">
<a href="http://www.psicoaverroes.es/enlaces-de-inter%C3%A9s/gu%C3%ADas/1/">Descargar guía</a></div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-37096130706174893612015-02-27T12:04:00.002+01:002015-02-27T12:04:22.754+01:00Vence la timidez, mejora la autoestima <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyp9nS-6bn7Jjx_YpOWmE3_A2dbeQ6HdOTlSa7xTOCCulA6vSmyfV7RETjwOFCRE1Qw02abjy1pK8eqUq0B2zfB3Qt6xv30wUjzrEUlkdXpn8BR_VNVVLisrVuWP76UzmCTN2hPafLkH0b/s1600/cache_2455746779.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyp9nS-6bn7Jjx_YpOWmE3_A2dbeQ6HdOTlSa7xTOCCulA6vSmyfV7RETjwOFCRE1Qw02abjy1pK8eqUq0B2zfB3Qt6xv30wUjzrEUlkdXpn8BR_VNVVLisrVuWP76UzmCTN2hPafLkH0b/s1600/cache_2455746779.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
Nuestra
vida se desarrolla en una relación constante con el entorno físico y con los
demás y, parte de nuestra felicidad, va a depender de lo buena o mala que sea
esa relación directa con los demás. Pero la manera que tenemos de relacionarnos
con los otros es algo que nadie nos ha enseñado, sino que lo hemos aprendido a
lo largo de nuestro desarrollo personal. Ese aprendizaje es el que nos hace
comunicarnos de manera adecuada o el que nos impide mantener unas relaciones
sociales óptimas.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
Hay
tres formas básicas de comportamiento: el sujeto asertivo (expone honestamente
sus sentimientos y opiniones libremente, sin dejar de tener en cuenta sus
derechos y sin pisotear el respeto por los demás), el agresivo (expresa sus
deseos, sentimientos, etc. sin respetar el derecho de los demás a ser tratados
con respeto) y el tímido o inhibido (no respeta su derecho a exponer sus ideas,
necesidades, deseos, sentimientos y opiniones). No obstante, es importante
mencionar que nadie es puramente agresivo ni tímido, es decir, nuestro
comportamiento puede variar dependiendo de la situación y de la persona con la
que estemos interactuando.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
En
toda comunicación hay un componente verbal (qué decimos) y otro no verbal (cómo
lo decimos) del que nos es imposible deshacernos. La parte “no hablada” se
compone de la mirada, la expresión facial, la postura corporal, los gestos y
los componentes paralingüísticos (tono de la voz, volumen, claridad, fluidez,
etc.) entre otros.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
La
timidez es una sensación de incomodidad que experimenta la persona cada vez que
se expone a situaciones sociales y que le impide disfrutar de sus relaciones y
desarrollar sus habilidades interpersonales. Suelen ser personas retraídas que
no se comunican con los demás por miedo a las consecuencias o a la respuesta de
los otros. La base principal es una baja autoestima y una baja seguridad en uno
mismo que dificulta nuestro grado de confianza y nos hace sentir débiles ante
los demás, tener miedo a ser criticados o descatalogados y probablemente todo
está basado en la actitud de los padres durante la infancia, en una necesidad
de perfeccionismo o en una exigencia personal muy elevada.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
Lo
más conocido cuando hablamos de timidez es la persona que se sonroja cuando
habla con otros, la que tartamudea, la que evita mirar a los ojos, suda en
situaciones sociales o la que no puede hablar en público, pero la timidez
abarca muchos otros factores.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<b>Problemas
que genera la timidez</b><o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
Entre
los principales problemas que genera la timidez podemos encontrar: Reducción de
su rendimiento o posibilidades escolares y laborales; Dificultades para
conseguir amigos o pareja; Dificultades para comunicarse adecuadamente o
defender sus derechos y abuso del
alcohol o las drogas.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
En
la mayoría de los casos la timidez no pasa de ser una característica de
personalidad que influye, en mayor o menor medida, en las relaciones de la
persona pero que no afecta de manera grave a su salud psicológica. Sin embargo,
existen ocasiones en las que el problema puede evolucionar a un trastorno
psicológico (fobia social, depresión, etc.), aspecto que trataremos en otro
artículo.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<b>¿Cómo
superar la timidez?</b><o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
A
continuación te ofrecemos una serie de pasos que te ayudaran a vencer la
timidez:<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
Determina
la razón por la cual te muestras tímido ante los demás. Analiza las situaciones
en las que aparece tu timidez, qué síntomas físicos notas, que situaciones o
personas te hacer sentir incómodo y cuáles no.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Identifica
tus puntos fuertes. ¿Qué te gusta de ti mismo? ¿Qué se te da bien?, etc.
Apréciate más a ti mismo y deja de etiquetarte y compararte negativamente con
los demás.</li>
<li style="text-align: justify;">Es
importante perder el miedo a equivocarte. Todos nos equivocamos de vez en
cuando, lo importante no es acertar siempre sino aprender de nuestros errores.</li>
<li style="text-align: justify;">Infórmate
cuando tienes miedo a dar una respuesta incorrecta. Cuando dominamos el tema
del que estamos hablando estaremos más tranquilos al hablar sobre él.</li>
<li style="text-align: justify;">Exponte
a aquellas situaciones que te hacen sentir tímido. Cuanto más acostumbrados
estemos a las situaciones que nos provocan nerviosismo y estrés, menos tímidos
nos sentiremos cuando esas situaciones vuelvan a presentarse.</li>
<li style="text-align: justify;">Presta
atención a la parte positiva de la situación en vez de pensar en la parte
negativa. Al pensar en todo lo que podría salir bien (imaginar las consecuencias positivas para la situación
que nos produce malestar), nos sentiremos más motivados para abordar la
situación como deseamos.</li>
<li style="text-align: justify;">Avanza
poco a poco, practicando con las personas más cercanas para luego llevarlo a la
práctica en otros contextos y con otros sujetos.</li>
<li style="text-align: justify;">Deja
de anticipar las consecuencias negativas. Si dejas de pensar en todo lo que
podría ir mal, te permites disfrutar de todo lo que podría ir bien.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Dado
que la timidez es un comportamiento que en su mayor parte es aprendido, al
igual que hemos aprendido a ser tímidos podemos aprender a superar ese miedo e
incomodidad y abrirnos a la sociedad.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<b>Terapias
psicológicas contra la timidez<o:p></o:p></b></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
La
terapia que se ha revelado como la más completa y eficaz en el tratamiento de
la timidez es la cognitivo-conductual. Esta corriente concibe el problema como
la suma de los pensamientos, emociones y conductas de la persona y trata de
estudiar y mejorar todos esos aspectos. Las técnicas que utiliza son las
siguientes:<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Modelado</li>
<li style="text-align: justify;">Práctica
y refuerzo</li>
<li style="text-align: justify;">Mejora
de la autoestima</li>
<li style="text-align: justify;">Entrenamiento
en habilidades sociales </li>
<li style="text-align: justify;">Pensamiento
positivo</li>
<li style="text-align: justify;">Técnicas
de control de la ansiedad</li>
<li style="text-align: justify;">Desensibilización
sistemática</li>
<li style="text-align: justify;">Exposición</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Utilizando
estas técnicas y poniendo de tu parte motivación y empeño, podrás convencerte
de que la timidez puede ser superada y notarás que tu ansiedad disminuye, que
te encuentras más seguro de ti mismo y que tus relaciones interpersonales
mejoran notablemente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<b>Actividades
que te ayudaran a superar la timidez</b><o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
Además
de las técnicas que hemos mencionado, existen actividades que puedes practicar
y que te pondrán en situación de conocer a gente, aumentar tu autoestima y tu
seguridad en ti mismo.<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Actividades
creativas. Busca entre tus cualidades qué actividad creativa podrías practicar.
Practicar cualquiera de estas actividades te permitirá integrarte en un grupo,
entrenar cualidades de las que sentirte orgulloso y encontrar algo en lo que
destacar, lo que aumentará tu seguridad.</li>
<li style="text-align: justify;">Apúntate
a clases. Seguro que hay algún tema que te interesa y del que te gustaría saber
más. Lo importante es que conocerás gente nueva con tus mismas inquietudes y
que los conocimientos que adquieras te ayudarán a aumentar tu autoestima.</li>
<li style="text-align: justify;">Únete
a un gimnasio. Si tienes cualidades o intereses físicos, los gimnasios son
lugares en los que podrás relacionarte con personas que compartan esos mismos
intereses. Además, mejorarás tu físico, lo que aumentará tu seguridad, y el
ejercicio regular te ayudará a reducir la ansiedad.</li>
<li style="text-align: justify;">Pasea.
Si el gimnasio no te apetece, dar un paseo todos los días también te servirá.
Te ayudará a sentirte más activo y reducirá tu ansiedad.</li>
<li style="text-align: justify;">Aficiones.
Busca y práctica alguna actividad que te permita desarrollar tus cualidades,
divertirte y sentirte especial.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Sea
cual sea la actividad que elijas, lo importante es que te diviertas, que salgas
de la rutina y aproveches tus cualidades.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mª
Concepción Torres Gutiérrez</b><o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
Psicóloga
<o:p></o:p></div>
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
<div style="text-align: justify;">
Col:
Nº AN-07028 <o:p></o:p></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-6639790850794601682015-02-22T19:22:00.000+01:002015-02-22T19:31:44.993+01:00Artritis reumatoide: Tratamiento cognitivo-conductual <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYkoHneB2YnJyjaU-uZJSKl-06pa1CsuZ2zz_YRxuEx3ugfSdvH-qnJFuq5COQKi7sDupe8oCjGZ7OvDmpcOOUBVaTDX7_gK0eiT1l4R8FxrtHU78Zm9cbp6LrO35JqoM8WVRXKq3FTI9/s1600/2455529429.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyYkoHneB2YnJyjaU-uZJSKl-06pa1CsuZ2zz_YRxuEx3ugfSdvH-qnJFuq5COQKi7sDupe8oCjGZ7OvDmpcOOUBVaTDX7_gK0eiT1l4R8FxrtHU78Zm9cbp6LrO35JqoM8WVRXKq3FTI9/s1600/2455529429.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La artritis reumatoide (AR) o
poliartritis inflamatoria crónica progresiva, es uno de los procesos reumáticos
más comunes, de origen desconocido y con un curso predecible que puede causar
una impotencia funcional absoluta a nivel de articulaciones. El abordaje médico
de la artritis reumatoide se basa en la reducción del dolor como síntoma
persistente e incapacitante, reduciendo la inflamación y modificando el proceso
de la enfermedad para aumentar la funcionalidad del paciente. La influencia de
factores psicológicos en la (AR) y la relación significativa hallada entre
distintas emociones negativas como la ansiedad y la depresión y el dolor en la
(AR) ponen de manifiesto la relevancia de las respuestas emocionales y
afectivas en esta enfermedad, y especialmente en la persistencia y
mantenimiento del dolor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
De las variables más relevantes
en el desarrollo y mantenimiento del dolor en pacientes con artritis reumatoide
(AR) se destacan: Las asociadas a las conductas de dolor; Las habilidades de
afrontamiento generales y específicas del paciente para el manejo del dolor; La
autoeficacia, (un nivel mayor de autoeficacia implica menor activación y mayor
adherencia al tratamiento); La indefensión aprendida asociada especialmente al
deterioro funcional; las Variables emocionales ; la Percepción corporal y los esquemas
cognitivos (distorsiones cognitivas que acentúan la disfuncionalidad en el
paciente con (AR) y finalmente las variables ambientales. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Todos estas variables contribuyen
al desarrollo en el paciente de distintos niveles de incapacidad funcional, que
favorece en la mayoría de los casos el desencadenamiento de consecuencias
emocionales desadaptativas (ansiedad, ira, apatía, depresión, etc.) que agravan
el dolor y acentúan el curso de la propia enfermedad. De ahí que, tanto el abordaje terapéutico como de
evaluación se enmarcarían necesariamente dentro de un modelo biopsicosocial del
dolor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Desde una perspectiva
psicológica, fundamentalmente de corte cognitivo- conductual se considera el dolor, la incapacidad
funcional, las emociones negativas y las cogniciones como variables
interrelacionadas funcionalmente y relevantes de cara a la intervención
terapéutica en pacientes con Artritis Reumatoide. Desde un enfoque
multidisciplinar (traumatólogo, fisioterapeuta, etc.), la intervención
psicológica en la Artritis Reumatoide trata principalmente de dotar al paciente
de recursos y estrategias específicas para minimizar la experiencia del dolor, manejar
las emociones negativas asociadas al mismo y afrontarlo de forma activa. En
función de las características de cada caso (contexto, historia, tipo,
evolución y consecuencias del dolor) en líneas generales la intervención psicológica
en (AR) puede centrarse en los
siguientes aspectos:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Desarrollar estrategias
psicológicas encaminadas a manejar los distintos aspectos de la experiencia del
dolor (intensidad del dolor, activación psicofisiológica y cogniciones
asociadas etc.).</li>
<li>Eliminar los refuerzos
contingentes y fomentar el desarrollo de conductas alternativas.</li>
<li>Desarrollar habilidades de
afrontamiento y de manejo de la respuesta emocional negativa asociada (Cambios
de humor, enfados, bajo estado de ánimo etc.).</li>
<li>Potenciar la capacidad de
adaptación al entorno y reducir la disfuncionalidad (perdida de interés y
participación, aislamiento etc.).</li>
</ul>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Para conseguir estos objetivos,
se utilizan un conjunto de procedimientos conductuales, cognitivos y
educacionales (Información, técnicas de desactivación, restructuración
cognitiva, planificación de actividades, habilidades de afrontamiento etc.).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A nivel fisiológico ,teniendo en
cuenta el papel potenciador e intensificador de la activación fisiológica en la
percepción del dolor, se utilizan distintas técnicas de desactivación ( relajación y respiración ) como el
entrenamiento autógeno de Schulz. La finalidad principal de dichas técnicas es
la de reducir la activación fisiológica derivada de la activación del sistema
nervioso simpático , reducir la tensión muscular localizada en las zonas del
dolor (articulación) e incrementar el papel de dominio y competencia del
paciente sobre sí mismo al facilitarle cierto control sobre su funcionamiento
psicofisiológico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A nivel conductual se pueden
destacar las siguientes estrategias dirigidas a la experiencia del dolor:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Programación progresiva y gradual
de actividades y ejercicio para combatir la inactividad debido a la reducción
del repertorio de actividades teniendo en cuenta las recomendaciones de su
médico respecto al reposo /actividad.</li>
<li>Reorganización de las
contingencias de reforzamiento (atención del medio, peticiones de ayuda,
evitación y escape de actividades etc.) y en su caso facilitación de pautas de
actuación a las personas implicadas.</li>
<li>Reorganización de las
contingencias de medicación (en caso de consumo excesivo de analgésicos,
disminuyendo el consumo hasta llevarlos a las pautas estrictamente recomendadas
por el médico).</li>
<li>Entrenamientos en habilidades de
autocontrol para generalizar lo aprendido y mantenerlo en el tiempo.</li>
</ul>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p> </o:p>A nivel cognitivo como técnicas
estrictamente cognitivas se destaca el uso de:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Técnicas de Autoinstrucciones para
fomentar el uso de verbalizaciones racionales y adecuadas para un afrontamiento
activo y adaptativo, lo que favorecerá mejor respuesta y mayor control sobre la
experiencia del dolor.</li>
<li>Técnicas imaginativas, centradas
en el contexto en que es percibido el dolor más que el dolor percibido en sí
mismo.</li>
<li>Reestructuración cognitiva, para
detectar y cambiar las creencias irracionales relacionadas con el dolor y sus
consecuencias , favorecer el control de la respuesta emocional negativa y sobre
todo aumentar el nivel de autoeficacia.</li>
</ul>
<br />
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
Mohammed Jamil El Bahi</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
Psicólogo Especialista en psicoterapia</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
Col: AN-1915</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-71646816594441424572015-02-15T00:48:00.003+01:002015-02-15T00:48:57.769+01:00Guía de promoción de hábitos saludables a través del ocio<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKHxKSevaQ-P9c8T8JYaXk_nDoxDhoreq2KDfXvnd33rQjZRCJ8-EBJiLxbgl51dE8-cX6VNB40a31YWTGoagnOsj4coHmSZBRPDhic0Jzpsgxp7keCXdrq6JzkOjtpc1EULjmWQjk1rnB/s1600/cache_2455106171.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKHxKSevaQ-P9c8T8JYaXk_nDoxDhoreq2KDfXvnd33rQjZRCJ8-EBJiLxbgl51dE8-cX6VNB40a31YWTGoagnOsj4coHmSZBRPDhic0Jzpsgxp7keCXdrq6JzkOjtpc1EULjmWQjk1rnB/s1600/cache_2455106171.jpg" height="320" width="189" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 107%;">La
Guía de promoción de hábitos saludables a través del ocio, nueva publicación de
la la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos
(CEAPA). Dirigida tanto a padres como a educadores con el objetivo promocionar
hábitos saludables en la educación de los niños y facilitar pautas de
orientación sobre distintos aspectos o temáticas: Alimentación saludable,
tiempo en familia, deporte y salud, educación
y responsabilidad en el uso de las TICs, prevención en el consumo de
sustancias tóxicas, animación a la lectura y un epílogo sobre la educación en
valores</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 21.3999996185303px;">Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos (CEAPA).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; line-height: 107%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.psicoaverroes.es/enlaces-de-inter%C3%A9s/gu%C3%ADas/">Descargar la guia</a></div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-71660387822845489392015-02-06T20:33:00.000+01:002015-02-06T20:33:35.229+01:00Rehabilitación cognitiva: Mecanismos y principios<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-arxiadu-P2IcAf7FCscbkOGEDkiPw1M8M7KGaSuvyNFQzWUZgQp-QhkAR9H48b_1LkGWfV9niwGYAK6UgeoWSNXjN89hLyClmaAe4gKcw4XCjYzLvVkI023XnTsIot4-rhccL-Fk9Uh7/s1600/rehabilitaci%C3%B3n+cognitiva.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-arxiadu-P2IcAf7FCscbkOGEDkiPw1M8M7KGaSuvyNFQzWUZgQp-QhkAR9H48b_1LkGWfV9niwGYAK6UgeoWSNXjN89hLyClmaAe4gKcw4XCjYzLvVkI023XnTsIot4-rhccL-Fk9Uh7/s1600/rehabilitaci%C3%B3n+cognitiva.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
La rehabilitación cognitiva se considera uno de los pilares fundamentales en la rehabilitación de funciones cerebrales, una de las principales áreas de actuación en el campo de la neuropsicología; disciplina que estudia la relación entre los procesos cognitivos y conductuales y el cerebro. Tradicionalmente la rehabilitación neuropsicológica, se ha centrado básicamente en la evaluación y posterior rehabilitación de las funciones afectadas por una lesión, daño cerebral o enfermedad neurológica, con el objetivo de minimizar su impacto sobre los procesos cognitivos y adaptativos del paciente afectado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En la actualidad, el avance en el campo de las neurociencias y la aportación e integración de disciplinas como: Las ciencias cognitivas (psicología cognitiva, psicolingüística, inteligencia artificial); Las ciencias neurobiológicas (neuroanatomía, neurofisiología, neuroquímica) , así como el desarrollo de nuevas técnicas de diagnóstico basadas en la neuroimagen (resonancia magnética, tomografía por emisión de positrones o PET, mapeo cerebral y resonancia magnética funcional), favorecieron en gran medida el desarrollo de una concepción más integral y multidisciplinar de la rehabilitación neuropsicológica, poniendo mayor énfasis en distintas variables:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Variables cognitivas, centradas básicamente en la rehabilitación de las funciones cognitiva afectadas.</li>
<li>Variables afectivo-conductuales, centradas en el manejo de las emociones y las conductas disfuncionales asociadas al daño o lesión cerebral.</li>
<li>Variables psicosociales, orientadas a la readaptación e integración socio-familiar del paciente afectado.</li>
</ul>
Independientemente de la etiología presente en cada caso (que sea el daño estructural o funcional) la rehabilitación cognitiva se puede considerar un proceso terapéutico que, mediante el uso de un conjunto de procedimientos y técnicas va encaminado a restaurar las funciones alteradas, mejorar la capacidad para procesar la información, maximizar el rendimiento cognitivo y potenciar la adaptación personal y socio-familiar en pacientes afectados por una lesión cerebral o enfermedad neurológicas.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los procedimientos diagnósticos y las estrategias terapéuticas usadas en la rehabilitación cognitiva se basan en múltiples modelos teóricos, centrados básicamente en el modo de organización y representación de las funciones cerebrales. No obstante se pueden agrupar o limitar principalmente a dos vertientes teóricas: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Modelos de organización local o modular que explican las funciones destacando el carácter específico de determinadas áreas cerebrales y sus funciones.</li>
<li>Modelos multimodales u holísticos que tratan de abordar y evaluar las funciones cerebrales de forma completa y global.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Mecanismos y modalidades en rehabilitación cognitiva</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En los programas de rehabilitación se suelen emplear distintos mecanismos para actuar sobre las funciones cerebrales o cognitivas a rehabilitar. Habitualmente dichos mecanismos se suelen desarrollar a través de diferentes modalidades: Estimulación no dirigida; Estimulación directa, dirigida a procesos cognitivos directos y específicos; Entrenamiento en estrategias cognitivas para aplicarlas a distintos contextos; Nutrición y tratamiento farmacológico, métodos quirúrgicos.; Mejora de la salud física, emocional y social. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los principales mecanismos utilizados en la rehabilitación cognitiva son: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Mecanismo de restauración. La rehabilitación se centra básicamente en la actuación directa sobre las funciones cognitivas alteradas o afectadas con el objetivo de estimularlas, restaurarlas y generalizarlas posteriormente al mundo real.</li>
<li>Mecanismo de compensación. Se basa en potenciar diferentes mecanismos alternativos o habilidades conservadas para asumir las funciones alteradas que no pueden restaurarse.</li>
<li>Mecanismo de sustitución. Se trata de dotar al paciente de herramientas y recursos para aminorar las dificultades consecuentes de las disfunciones cognitivas. Sustituir la pérdida total de la función mediante el empleo de habilidades alternativas - estructuras cerebrales intactas- para minimizar el impacto del deterioro cognitivo.</li>
<li>Mecanismo de activación-estimulación. Se emplea para liberar zonas bloqueadas que han disminuido o perdido su activación.</li>
<li>Mecanismo de Integración. Su objetivo principal sería la eliminación y supresión de las interferencias que afectan la función cognitiva mediante la utilización de otros procedimientos (fármacos o entrenamiento específico, etc.).</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Principios metodológicos de la rehabilitación cognitiva</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La eficacia de la rehabilitación cognitiva no depende solamente de la edad, el tipo de déficit, la gravedad y naturaleza de daño, el apoyo del entorno etc., factores que pueden influir directa o indirectamente en el pronóstico y evolución del paciente. Depende también de una serie de principios metodológicos a tener en cuenta tanto en el diseño de programas de rehabilitación como durante la aplicación de los mismos:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>La necesidad de fundamentar la intervención en un modelo teórico de organización cerebral de la función concreta y sus pautas para la rehabilitación.</li>
<li>Evaluación detallada de las funciones o áreas tanto afectadas como conservadas mediante el uso de pruebas cuantitativas estandarizadas para delimitar el déficit, fijar los objetivos y estrategias a emplear.</li>
<li>Establecimiento de línea base y diseño del control de la evolución de acuerdo a las necesidades de cada caso.</li>
<li>La importancia de la intervención lo más temprana posible teniendo en cuenta el nivel madurativo en los niños.</li>
<li>El mantenimiento de una adecuada relación rehabilitador-paciente para lograr cooperación y mejorar la adherencia al programa de rehabilitación mediante el uso de la retroalimentación precisa y facilitación de información necesaria sobre el proceso que se desea trabajar , la utilidad del entrenamiento, así como mejora de la comprensión del paciente de sus propias limitaciones.</li>
<li>La jerarquización de las actividades y áreas afectadas, partiendo de los aspectos inespecíficos a los específicos y de dificultad mínimas a máximas para facilitar la motivación y adherencia al programa de rehabilitación, sobre todo si va dirigida a población infantil.</li>
<li>La orientación de las tareas para casa para afianzar los logros obtenidos y garantizar su generalización a la vida cotidiana del paciente.</li>
<li>La implicación y participación de la familia en el proceso para adecuar las expectativas de la misma, tanto a las posibilidades reales del paciente, como del programa de rehabilitación en cuestión.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Mohammed Jamil El Bahi</div>
<div style="text-align: justify;">
Psicólogo / Psicoterapeuta</div>
<div style="text-align: justify;">
Col.1915</div>
</div>
averroeshttp://www.blogger.com/profile/12776184676848537756noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-79084643202122097012015-01-28T20:58:00.000+01:002015-01-28T20:58:42.959+01:00Autocontrol emocional<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.75pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIbYclPqwfqXrzbwDyAYclwneR1hyPdolCAblBq4r_PmrYr3IMyeR6KS9XZwpJo1KO8dFsXxg8Pgy5OpjkfhmIRllqbDDfB-gn7DFCTT4103NDY9Sqb1roaDcUpJwdtTl0YW_Boz7M-2F/s1600/autocontrol+emocional.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyIbYclPqwfqXrzbwDyAYclwneR1hyPdolCAblBq4r_PmrYr3IMyeR6KS9XZwpJo1KO8dFsXxg8Pgy5OpjkfhmIRllqbDDfB-gn7DFCTT4103NDY9Sqb1roaDcUpJwdtTl0YW_Boz7M-2F/s1600/autocontrol+emocional.jpg" height="133" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">Las emociones son un tipo de reacción que todo ser humano experimenta ante los hechos que le ocurren o las situaciones a las que nos vemos expuestos cada día. A menudo, no somos conscientes de
la importancia que tienen las emociones en nuestra vida. ¿Por qué unas personas
expresan muchos sus emociones y otras parecen “no sentirlas ”¿Realmente no las
sienten o es que no las expresan al exterior? ¿Por qué hay situaciones que nos
alteran mucho o nos ponen realmente nerviosos y otras que nos producen
bienestar?.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.75pt; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La emoción es algo que cambia
constantemente, aparece y desaparece e incluso está sometida a variaciones a lo
largo de nuestra vida en función de la etapa en la que nos encontramos. Si
estamos atravesando una etapa feliz y tranquila, sin problemas o preocupaciones
importantes, el estado emocional, tiende a ser más estable, aparecen menos
emociones “negativas”. Si por el contrario estamos en momentos de grandes
cambios o aparición de nuevas situaciones (cambiar de casa, de colegio, empezar
la etapa de exámenes, hacer nuevos amigos, etc.), nuestras emociones se ponen
en marcha y es más probable que aparezcan tanto las emociones positivas como
las negativas.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por eso es importante aprender a
reconocer nuestro repertorio de emociones, para saber ajustar nuestras reacciones
emocionales. Si sabemos cómo y por qué nos sentimos de una determinada manera
estamos en condiciones de manejar mejor nuestras emociones.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El autocontrol de las emociones
es un hábito que se adquiere mediante el aprendizaje. Algunas acciones que nos
permiten manejar mejor nuestro mundo emocional según la compañera María Elena
López (Diario La Crónica del Quindío, Agosto 11 de 2013) puedes ser los
siguientes:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>Llevar las emociones a palabras
concretas, es decir describir las experiencias y calificar los sentimientos.
Aunque no siempre resulta fácil este ejercicio, si es de gran utilidad a la
hora de entender con claridad los propios sentimientos o interpretar mejor lo
que el otro está experimentando.</li>
<li>Cuestionar algunas reacciones
frecuentes y ciertos hábitos que vemos como “normales”. En muchas ocasiones
validamos reacciones incontroladas e inadecuadas como algo natural y aceptable,
porque, como se dice popularmente, “Yo soy así”.</li>
<li>No negar emociones como la rabia,
el miedo y la tristeza. Reprimir estas emociones, pretendiendo controlarlas,
puede generar mayor ansiedad. Es necesario entender que es válido experimentar
todas las emociones, el problema es cuando las manifestamos de manera
inadecuada.</li>
<li>Romper con los círculos viciosos
de pensamientos negativos que estimulan los estallidos emocionales.</li>
<li>Evaluar las reacciones exageradas
para ver qué hay detrás de ellas y, así, poder identificar si responden a una
emoción del momento o a problemas más profundos.</li>
<li>Potenciar las experiencias, las
situaciones y las emociones positivas, así como las distintas maneras de
reaccionar que han contribuido a solucionar una situación problemática.</li>
<li>Identificar las señales físicas
que acompañan a un desborde de las emociones. Determinar cuáles pueden ser las alarmas que lo previenen para no dejarse
manejar por la emoción.</li>
<li>Puntualizar cuál es la relación
que hay entre la emoción y la reacción. ¿Qué tan acertadas o no son las reacciones?. Si se le salió de las manos,
reflexione sobre los posibles motivos.</li>
<li>Examinar qué pensamientos,
personas o situaciones refuerzan la
permanencia de una emoción determinada o estimulan el
descontrol.</li>
<li>Determinar si los comportamientos
son en general fruto de la emoción
descontrolada o el resultado de una decisión consciente.</li>
</ul>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div align="right" class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
Carmen Irene Jiménez
Bujalance<o:p></o:p></div>
<div align="right" class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
Psicóloga Experta-Infanto-Juvenil</div>
<div align="right" class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
Col: AN-4388</div>
<div align="right" class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
<o:p></o:p></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-83325650706097534872015-01-10T19:58:00.000+01:002015-01-10T20:32:37.575+01:00Propósito de año nuevo: ¡Dejar de fumar!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9GCT5sT5V5gpwM0KUWXI2J1xBdMvhYgIr1n4eMq7fXwiYTZ9hgrLMRbBjkDSE5vnrFhB-ezKga6zaye6550ARIr4ZOOSRm655YTvn7ytpzbRo4hJ9XM7El8KHYpmHbIK4gn6c1ViqF6R5/s1600/binary;version=1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9GCT5sT5V5gpwM0KUWXI2J1xBdMvhYgIr1n4eMq7fXwiYTZ9hgrLMRbBjkDSE5vnrFhB-ezKga6zaye6550ARIr4ZOOSRm655YTvn7ytpzbRo4hJ9XM7El8KHYpmHbIK4gn6c1ViqF6R5/s1600/binary;version=1.jpg" height="128" width="200" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> </span><span style="line-height: 30px;">Si alguna vez ha tratado de dejar de fumar, ya sabe lo complicado que puede resultar, pero ¿por qué resulta tan difícil dejar de fumar? La respuesta está en que el tabaco engancha porque contiene nicotina, una droga adictiva. A corto plazo al fumar sentimos que tiene consecuencias positivas: nos activa, nos relaja, puede facilitar el contacto social, alivia el síndrome de abstinencia y resulta placentero pero ¡qué no le engañe!.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;">Fumar es una adicción. La dependencia que genera no sólo se da a nivel físico, en la cual la nicotina actúa sobre los sistemas de recompensa cerebrales, sino también a nivel psicológico y social, donde el hábito de fumar se ha asociado a unas situaciones determinadas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;">Existe una baja percepción de riesgo para nuestra salud mental y física asociada al consumo de tabaco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="line-height: 30px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="line-height: 30px;">Tabaco y salud mental</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;">Se sabe que fumar diariamente desde la adolescencia incrementa el riesgo de padecer síntomas de ansiedad, estrés y depresión y que m</span><span style="line-height: 30px;">ultiplica el riesgo de sufrir crisis de ansiedad y trastorno de pánico.</span> <span style="line-height: 30px;">El porcentaje de personas con trastornos emocionales es más del doble entre los fumadores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;"><b>Tabaco y salud física</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;">El consumo de tabaco prolongado incrementa el riesgo de padecer problemas de salud y acorta la expectativa de vida en 10 años.</span><span style="line-height: 30px;">La probabilidad de morir por una enfermedad causada por el tabaco es del 50%.</span><span style="line-height: 30px;">Según la Organización Mundial de la Salud el tabaco mata en el mundo a una persona cada 6 segundos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="line-height: 30px;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="line-height: 30px;">Dejar de fumar implica un proceso de aprendizaje</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;">Como todo aprendizaje, el dejar de fumar requiere esfuerzo, tenacidad, tiempo y motivación.es un proceso que c</span><span style="line-height: 30px;">onsiste en abandonar hábitos y aprender a afrontar las situaciones cotidianas sin el apoyo del cigarro.Para ello es </span><span style="line-height: 30px;">fundamental identificar la fase o estadío de cambio (Prochaska y DiClemente, 1992) en el que se encuentra el fumador a la hora del abandono del consumo:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><b style="line-height: 30px;">Precontemplación</b><span style="line-height: 30px;">: Estadío en el que se encuentra la persona que fuma y no se plantea dejar de fumar.</span></li>
<li><b style="line-height: 30px;">Contemplación</b><span style="line-height: 30px;">: fase de la persona que fuma y que se plantea dejar de fumar en los próximos seis meses.</span></li>
<li><b style="line-height: 30px;">Preparación</b><span style="line-height: 30px;">: la persona fuma pero se plantea hacer un intento de abandono en el siguiente mes. </span></li>
<li><b style="line-height: 30px;">Acción:</b><span style="line-height: 30px;"> el sujeto ha dejado de fumar y se mantiene sin consumir un mínimo de 24 horas.</span></li>
<li><b style="line-height: 30px;">Mantenimiento</b><span style="line-height: 30px;">: esta fase se inicia cuando la persona se mantiene sin fumar por más de seis meses.</span></li>
<li><b style="line-height: 30px;">Recaída</b><span style="line-height: 30px;">: una vez que el abandono se ha logrado puede ocurrir que se vuelva a fumar en algún momento, ante lo cual no hay que tomárselo como un fracaso, sino como una oportunidad para aprender del error y volver a iniciar el proceso de cambio.</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="line-height: 30px;">Algunas recomendaciones que le harán más fácil dejar de fumar</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="line-height: 30px;">Escriba su lista de motivos para dejar de fumar y repásela frecuentemente. Estos motivos son más importantes que los que le incitan a fumar.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Identifique las situaciones de debilidad que asocie con fumar: comilonas, beber alcohol, café, determinadas situaciones sociales, ir al trabajo en coche. En un primer momento intente evitarlas o modificarlas.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Informe a sus familiares y amigos de que va a dejar de fumar para que te ayuden.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Anote qué estrategias puede llevar a cabo para combatir los momentos críticos.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Si siente un deseo muy fuerte de fumar: inspire fuerte y deje que el aire limpio llene sus pulmones; ingiera agua o fruta y emprenda alguna actividad. Estos deseos duraran pocos minutos.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Cuando note que le falta un cigarro en la mano, busque otro objeto que lo sustituya: un bolígrafo, llavero…</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Practique algo de deporte y aumente el consumo de frutas y verduras: le ayudará a desintoxicarte y a controlar el peso.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Beba mucha agua y zumos.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Después de comer, levantase, lavase los dientes y salga a dar un paseo o alguna actividad que le distraiga y le mantenga activo/a.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Si le cuesta concentrarse, paciencia, no se exija mucho las primeras semanas.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">En caso de nerviosismo o irritabilidad, pasee, tome un baño; haga algo relajante.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">En caso de insomnio evite las bebidas excitantes, relájese antes de acostarse.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Si presenta bajo estado de ánimo comparta su decisión con amigos y familiares para que le apoyen y le den ánimos.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Felicítese por cada día que pase sin fumar.</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;">Tenga presente que los síntomas de abstinencia (sensación de desánimo, irritabilidad, nerviosismo, etc.), al dejar la nicotina, son inevitables, pero irán desapareciendo cada día que pase sin fumar.Si cree que lo puede conseguir, será más fácil abandonarlo. Con fuerza de voluntad y buena actitud usted puede conseguirlo. ¡Confíe en si mismo!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="line-height: 30px;">Al dejar de fumar notará que:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="line-height: 30px;">Respirará mejor y se cansará menos</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Recuperará la capacidad de oler y saborear.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Usted, su ropa y su casa olerán mejor.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Se refriará menos.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">S</span><span style="line-height: 30px;">u aliento y sus dientes serán más limpios.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Su piel estará más tersa y brillante.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Aumentará su esperanza de vida.</span></li>
<li><span style="line-height: 30px;">Podrá regalarse otras cosas con el dinero que se ahorra….</span></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="line-height: 30px;">Intervención psicológica</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;">Puede suceder que el fumador logre dejar de fumar por sí mismo con éxito, pero otras veces requiere de ayuda profesional para conseguir su objetivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;">La terapia psicológica favorecerá que abandone su adicción; le ayudará a aumentar su “voluntad”, a potenciar su motivación al cambio, a cambiar hábitos, a conseguir que deje de fumar aplicando técnicas eficaces para dicho fin (control estimular, estrategias para el manejo del estrés y/o ansiedad, entrenamiento en resolución de problemas, reestructuración cognitiva, etc.) y a capacitarle para no recaer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 30px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="line-height: 30px;">Mª Concepción Torres Gutiérrez</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="line-height: 30px;">Psicóloga </span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="line-height: 30px;">Col: Nº AN-07028</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-45289461163321984792014-12-19T18:48:00.000+01:002015-01-10T19:59:06.414+01:00Ansiedad ante los exámenes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6383966415587475100" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="file:///C:/Users/DESPAC~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3LncfrzGh6xNZobj_RFpsQMgWMmll5l5A9tkoPH3pqe6lV-GJeztlRzWpktJXrE4Z_eI91BTRPiC-97dwbGtdq6NlixhFtvitMrHungtCRtC5pEoLlqOsLZaq_RY3-nJEjBovxtg6Gkgz/s1600/ansiedad-examen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3LncfrzGh6xNZobj_RFpsQMgWMmll5l5A9tkoPH3pqe6lV-GJeztlRzWpktJXrE4Z_eI91BTRPiC-97dwbGtdq6NlixhFtvitMrHungtCRtC5pEoLlqOsLZaq_RY3-nJEjBovxtg6Gkgz/s1600/ansiedad-examen.jpg" height="117" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<div class="MsoNoSpacing">
Todos hemos experimentado en
un momento determinado los llamados “nervios” cuando nos enfrentamos a una
prueba, una entrevista de trabajo o a un examen, etc.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Esto es normal, e incluso
beneficioso, a unos niveles “normales”. Pero cuando el grado de activación es
muy elevado, puede interferir significativamente en el resultado del examen en
cuestión como en el rendimiento académico en general.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
La ansiedad ante los exámenes
consiste en una serie de reacciones emocionales negativas que algunos alumnos
experimentan ante los exámenes y que
puede ser: “Anticipatoria” si el sentimiento de malestar se produce a la
hora de estudiar o al pensar en qué pasará en el examen o “Situacional” si ésta
acontece durante el propio examen.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b>La ansiedad se manifiesta a
tres niveles:</b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<ul>
<li>El fisiológico ataca a nuestro
organismo de la siguiente manera: Al corazón le hace latir más fuerte, a
nuestro estómago “le hace un nudo”, nuestro pulso se acelera, tiemblan las
manos y los pies...</li>
<li>El conductual no le deja
parar, nos hace ir de un lado a otro sin parar, nos hace comer más, beber más,
fumar más, mordernos las uñas...</li>
<li>El cognitivo invadiendo nuestros
pensamientos con ideas negativas como “no podré, soy un inútil...” Y estas
ideas nos martillean con tanta fuerza que al final nos acabamos rindiendo y
admitimos como ciertas. Pero ¿Son ciertas?.</li>
</ul>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
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<b>Algunas ideas para reducir la ansiedad antes los exámenes:</b></div>
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<b><br /></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b>Antes del examen:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
Prepara adecuadamente las
asignaturas antes del examen mediante las técnicas de estudio. Cuando un tema
queda bien aprendido, no se olvida fácilmente. Cuando se aproxima el examen, lo
único que nos resta es repasar, para afianzarlos más en la memoria. Cuando se
ha trabajado convenientemente, se sabe, y el examen no debe producir ningún
temor. En síntesis se trata de lo siguiente:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNoSpacing">
</div>
<ul>
<li>Trabajar diariamente y
planificar el estudio de una manera personal y realista.</li>
<li>Estudiar cada tema utilizando
las técnicas de estudio: lectura general, lectura detenida, subrayar, hacer
esquemas, memorizar y repasar.</li>
<li>Si te sientes nervioso,
practica alguna técnica de respiración abdominal, prestando especial atención a
tu respiración, intentando que ésta sea cada vez más profunda y pausada.</li>
<li>Piensa positivamente. Intenta
cambiar los pensamientos negativos en pensamientos racionales. Ejemplos: en vez
de decir “Voy a suspender” di “Tengo la habilidad para aprobar, sólo necesito
trabajar más”, “Un poco de activación me puede ayudar. Así lo haré lo mejor que
pueda”.</li>
<li>Dormir suficientemente la
noche antes del examen, es aconsejable dormir con normalidad y dejar preparado
todo lo necesario para el día siguiente antes de irse a la cama. No hagas un
esfuerzo desmedido el día anterior al examen, menos aún la noche anterior a
costa de horas de sueño.</li>
<li>No ir con el estómago vacío al
examen, aconsejable tomar un pequeño aperitivo a base de fruta o vegetales
(zumos...). No tomar alimentos con alto contenido en azúcar.</li>
<li>Intenta pensar en el examen
como una recompensa al esfuerzo y una liberación del esfuerzo que has
concluido.</li>
</ul>
<o:p></o:p><br />
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<b>Durante el examen:</b></div>
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</div>
<ul>
<li>Piensa en cosas positivas que
te ayuden a mantener la concentración durante el examen, como “Esto es sólo un
examen”, “Estoy familiarizado con el material”...).</li>
<li>Practicar las técnicas de
respiración. Tómate un par de minutos de descanso si crees necesario.</li>
<li>Leer detenidamente cada
pregunta del examen y ten claro lo que se te pide antes de responder.</li>
<li>Distribuye el tiempo del
examen por pregunta.</li>
<li>Contesta primero las preguntas
que estás seguro puedes hacer bien (caso de que podáis elegir entre varias
preguntas) y decide el orden en el que vas a contestarlas. Empieza con las
preguntas más sencillas, lo que te reforzará y hará que afrontes con mayor
seguridad las preguntas más difíciles. Puedes hacer un breve esquema con la
información que quieres escribir.</li>
<li>Si tienes un lapsus o te
quedas en blanco, pasa a otra pregunta. No te angusties y si es necesario práctica
la respiración abdominal. Recuerda que esta situación dura unos minutos. Si
consigues controlar la ansiedad no tardaras en recuperarte</li>
<li>Pregunta al profesor aquellas
dudas que te surjan durante el examen.</li>
<li>Escribe rápido con buena
letra, con orden y limpieza.</li>
<li>No te apresures si ves que tus
compañeros acaban antes, trabaja tranquilamente a tu ritmo.</li>
<li>Lee con atención el examen
antes de entregarlo. Presta atención a la puntuación y a la ortografía.</li>
<li>Piensa en que tras el examen
te podrás dar algún capricho.</li>
</ul>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNoSpacing">
<o:p></o:p></div>
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<br /></div>
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ÁNIMO<o:p></o:p></div>
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<br /></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
<o:p> </o:p><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Carmen Irene Jiménez Bujalance</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: right;">
<span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Psicóloga / Logopeda</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-2026797668952779752014-10-16T20:59:00.001+02:002014-10-16T21:06:50.146+02:00Trastornos del aprendizaje<div class="MsoNormal" style="background: white; margin: 12pt 0cm 7.2pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9gqKXW-2P_2zWz2RLaUl54WKn6ycYjf62ev-sBkL5tvaR1dvZ79sNJ5Fmp8vVr-DD2RC0qjQrwR4SVWlFq3gubUxyqiGD-nmQWqL4Zgm2zEo2D65O-7_0CM_jguthjNDW1H561jAFXW8/s1600/aprendizaje2_590.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9gqKXW-2P_2zWz2RLaUl54WKn6ycYjf62ev-sBkL5tvaR1dvZ79sNJ5Fmp8vVr-DD2RC0qjQrwR4SVWlFq3gubUxyqiGD-nmQWqL4Zgm2zEo2D65O-7_0CM_jguthjNDW1H561jAFXW8/s1600/aprendizaje2_590.jpg" height="203" width="320" /></a><span lang="ES-TRAD" style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Trastorno de Aprendizaje
(TA) es un término genérico que hace referencia a un grupo heterogéneo de
entidades que se manifiestan por dificultades en el aprendizaje de las
habilidades académicas, particularmente en la lectura, cálculo y expresión
escrita. Dichas dificultades interfieren</span><span lang="ES-TRAD" style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">
significativamente en el rendimiento escolar, obstaculizando el adecuado
progreso del niño/a y la consecución de las metas marcadas en los distintos
planes educativos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> A
pesar de que suelen presentarse conjuntamente con alteraciones en el
funcionamiento del sistema nervioso central, los TA no son el resultado de un
retraso mental asociado, de una deficiencia sensorial o de un trastorno
emocional grave. Estos trastornos surgen de alteraciones en los procesos cognoscitivos.
Es probable que exista alguna alteración biológica secundaria, sin embargo, lo
que los caracteriza es que el déficit se plantea en un área muy concreta
(lectura, cálculo, etc.) <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> El TA es una condición permanente que interfiere
en la vida escolar del niño/a, porque crea una disparidad significativa entre su
verdadero potencial y el rendimiento académico. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> Los déficits académicos pueden potenciar </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">la
vulnerabilidad del sujeto a manifestar otros problemas en áreas como la <i>social</i> (carencias en las habilidades
sociales y de interacción social, relaciones conflictivas con personas
significativas), la <i>personal</i> (baja
autoestima), y la <i>conductual</i> (agresión,
conducta antisocial). </span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> La
prevalencia de estos trastornos arroja cifras dispares según los distintos
estudios; no obstante, se estima que entre 5 y el 10% de todos
los niños/as en edad escolar, lo que sugiere que entre uno y tres niños/as por aula
tienen dificultades de aprendizaje. Además del total de personas con TA, el 80%
tienen dificultades en el aprendizaje de la lectura. Estas alteraciones son más
frecuentes en niños que en niñas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Signos
de alarma<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> Es en la escuela
infantil o cuando inicia la educación primaria cuando se empiezan a sospechar
estas dificultades. Los padres comienzan a oír frases como «es un poco lento»,
«necesita mejorar su psicomotricidad», «se despista mucho», «no está bien
lateralizado».<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><u>Educación infantil (0-6
años)</u><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Lenguaje</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Problemas de
pronunciación, habla ininteligible.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para entender
órdenes sencillas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para
entender preguntas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Desarrollo lento en la
adquisición de palabras y/o frases.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para
expresar deseos o necesidades a través del lenguaje oral.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para rimar
palabras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Falta de interés en
relatos o cuentos.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Motricidad:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Torpeza en motricidad
gruesa (como correr, saltar).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Equilibrio pobre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Torpeza en la
manipulación fina (como atarse botones o ponerse los zapatos).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Evitación de
actividades como dibujar, hacer trazos, etc.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Desarrollo cognitivo</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Problemas en memorizar
los días de la semana, el alfabeto, etc.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Problemas para recordar
las actividades rutinarias. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades en la
noción causa-efecto, en contar y secuenciar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades en
conceptos básicos (como tamaño, forma, color).</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Atención:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Alta distraibilidad,
dificultades para permanecer en una tarea.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Hiperactividad y/o
impulsividad excesiva.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Habilidad social</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Problemas de
interacción, juega solo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Cambios de humor
bruscos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Fácilmente frustrable.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Rabietas frecuentes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Repetición constante de
ideas, dificultad para cambiar de idea o de actividad.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><u>Educación primaria (6-12
años) </u><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Lenguaje</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para
aprender la correspondencia entre sonido/letra.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Errores al leer.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades para
recordar palabras básicas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Inhabilidad para contar
una historia en una secuencia.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Matemáticas:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Problemas para aprender
la hora o contar dinero.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Confusión de los signos
matemáticos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Transposición en la
escritura de cifras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Problemas para
memorizar conceptos matemáticos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Problemas para entender
la posición de los números.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades para
recordar los pasos de las operaciones matemáticas.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Motricidad:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Torpeza, pobre
coordinación motor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para copiar
en la pizarra.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para alinear
las cifras en una operación matemática.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Escritura pobre.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Atención</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades para
concentrarse en una tarea.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades para
terminar un trabajo a tiempo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Inhabilidad para seguir
múltiples instrucciones.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Descuidado,
despreocupado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Rechazo ante los
cambios de la rutina o ante conceptos nuevos.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Habilidad social.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para
entender gesto o expresiones faciales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para
entender situaciones sociales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Tendencia a
malinterpretar comportamientos de compañeros o adultos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Aparente falta de
“sentido común”.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><u>Educación secundaria
(12-18 años)</u></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Lenguaje:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Evita leer o escribir.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Tendencia a perder
información cuando lee un texto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Comprensión lectora
pobre, dificultad para entender los temas leídos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Pobreza en las
redacciones orales y/o escritas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para
aprender idiomas extranjeros.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Matemáticas</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades para
entender conceptos abstractos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Pobre habilidad para
aplicar destrezas matemáticas.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Atención/Organización</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades para
organizarse.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Problemas en tareas de
elección múltiple.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Trabajo lento en clase
y en exámenes.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Pobreza al tomar notas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Pobre capacidad para
corregir su trabajo.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Habilidad social</span><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultad para aceptar
críticas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Problemas para negociar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> - Dificultades para
entender el punto de vista de otras personas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<b style="line-height: 150%;"><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Clasificación</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;"> La tipología establecida por el Manual Estadístico de Trastornos
Mentales (DSM-IV) ha sido la siguiente: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Trastornos del
aprendizaje:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Trastorno de la lectura</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Trastorno del cálculo</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Trastorno de la expresión
escrita</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Trastorno del aprendizaje
no especificado</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">También son etiquetados
como: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Trastorno de la lectura
o dislexia.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Trastorno del cálculo o
discalculia.</span></li>
<li><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Trastorno de la expresión
escrita o disgrafía.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;">Tratamiento
<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> La
identificación temprana de la situación y el tratamiento eficaz y continuo
ayudan al estudiante a superar esta barrera y a llevar una vida académica y
emocional normal. </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Por
ello es importante que se realice un diagnóstico oportuno, el cual será el
primer paso para obtener resultados positivos y una clara mejoría en el
rendimiento escolar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"> No puede generalizarse
sobre la evolución de los TA pues dependerá de la severidad del trastorno, edad
a la que se diagnostica y trata, tipo y duración del tratamiento, presencia o
ausencia de problemas asociados de otro tipo y soporte escolar y familiar que
el niño/a tiene. Si se les proporciona la ayuda adecuada, los niños/as con
trastornos del aprendizaje pueden tener éxito en la escuela y en la vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Times New Roman, serif;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span lang="ES-TRAD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 150%;"><br /><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="color: #343333; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Mª Concepción
Torres Gutiérrez<o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="color: #343333; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Psicóloga <o:p></o:p></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: right;">
<span lang="ES-TRAD" style="color: #343333; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;">Col: Nº
AN-07028<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-24735219404183036132014-06-24T17:33:00.000+02:002014-06-24T17:33:17.976+02:00Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYgW80rbiE04exzgvuN23UUulTxkhpvwuKnkwkekzV6Y-sFiBbrFgiVyrros16CCTj_yJHu9N7iXL0d8dr6c4RhUVurlxkRJxi3l9EP9HAq5b7Xev-OC7sqBMdcFZ2AduebjKY6opNTKg/s1600/tdah_3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYgW80rbiE04exzgvuN23UUulTxkhpvwuKnkwkekzV6Y-sFiBbrFgiVyrros16CCTj_yJHu9N7iXL0d8dr6c4RhUVurlxkRJxi3l9EP9HAq5b7Xev-OC7sqBMdcFZ2AduebjKY6opNTKg/s1600/tdah_3.jpg" height="163" width="200" /></a><b><span lang="ES-TRAD" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 14pt;"> </span></b><b><span lang="ES-TRAD"><u><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué es el TDAH?</span></u></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD" style="line-height: 18pt;"> El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno de origen neurobiológico de carácter crónico. Se caracteriza por tres síntomas clave: el déficit de atención, la hiperactividad motora y/o vocal y la impulsividad tanto cognitiva como conductual, aunque como veremos más adelante no siempre tienen que estar presentes conjuntamente, pues existen distintos subtipos dentro de este trastorno.</span><span style="line-height: 18pt;"> </span><b><span lang="ES-TRAD"> </span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Este trastorno se inicia en la infancia, pero puede continuar
en la adolescencia y la edad adulta.<span style="color: #626363;"> </span>Los síntomas que lo definen incrementan el
riesgo de enfrentar problemas en el ámbito cognitivo, académico, social,
ocupacional y familiar. Como resultado, estos síntomas pueden interferir con el
desarrollo de la conducta adaptativa. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">
Actualmente, es el trastorno con mayor incidencia en la población infantil y se
considera que entre un 3 y un 7% de la población infantil en edad escolar lo
presenta en mayor o menor grado de intensidad. Afecta principalmente a varones
(entre 3 y 6 veces más frecuente que en hembras).</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u><span lang="ES-TRAD">Etiología</span></u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"> Aún
no se sabe la causa exacta, pero se sabe que es un trastorno neurobiológico con
un alto componente genético (hasta el 80% de los casos presenta un familiar con
las mismas características y, en muchos casos, los síntomas permanecen a lo
largo de la vida de la persona) y que existe una alteración en el
funcionamiento de dos neurotransmisores cerebrales: la noradrenalina y la
dopamina, que afectan directamente a las áreas del cerebro responsables del
autocontrol y de la inhibición del comportamiento inadecuado. Existen, además,
otros factores de riesgo relacionados, como son circunstancias
socio-ambientales muy adversas, problemas durante el parto, alteraciones
neurológicas y déficits sensoriales, entre otros. </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u><span lang="ES-TRAD">Diagnóstico</span></u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">
Pese a que pueda existir sospecha clínica en niños/as de menos de 6 años,
su diagnóstico </span>requiere haber superado esta edad. Además, es frecuente que el TDAH se
reconozca en los niños/as cuando comienza la educación primaria, coincidiendo
con dificultades en el rendimiento escolar y la presentación de disfunciones
sociales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> La identificación temprana y su tratamiento integral tienen el
potencial de disminuir el impacto negativo de esta condición a lo largo del
desarrollo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD" style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Características
del déficit de atención:</span></b><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No
presta atención suficiente a los detalles.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comete
errores por descuido.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dificultad
en mantener la atención en las tareas.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dificultad
para organizar tareas o actividades.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Evita
tareas que requieren esfuerzo mental.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No
sigue las instrucciones que se le indican.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parece
no escuchar.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es
descuidado y olvidadizo.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pierde
cosas necesarias para las tareas.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se
distrae con estímulos irrelevantes.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tiene
dificultad para prestar atención a dos estímulos distintos.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD" style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Características
de hiperactividad:</span></b><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mueve
en exceso manos y pies.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Le
cuesta quedarse sentado cuando lo debe hacer.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Corre y
trepa en situaciones inapropiadas.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Le
resulta difícil jugar o participar en actividades de forma tranquila.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Actúa
como si estuviera activado por un motor.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Habla
en exceso.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mayor
intensidad al expresar sus emociones.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Va de
un lado a otro sin motivo aparente.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Le
cuesta esperar su turno.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD" style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Características
de Impulsividad</span></b><span lang="ES-TRAD">:</span><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Actúa
sin pensar.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Habla
en momentos poco oportunos o responde precipitadamente.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Interrumpe
a los demás y se entromete.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es poco
previsor y olvida planificar.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se
muestra impaciente.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mal
humor e irritabilidad.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No sabe
perder y se pelea por cualquier cosa.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Destroza
sus propias cosas y las de otros.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"> Los síntomas que evidencian un TDAH pueden presentarse en su
totalidad o en parte. El Manual Diagnóstico Estadístico de Enfermedades
Mentales DSM-IV-TR, distingue tres subtipos:</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span lang="ES-TRAD">Tipos de TDAH</span></b><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">TDAH – subtipo combinado: presenta los tres síntomas nucleares (déficit de atención,
hiperactividad e impulsividad).<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">TDAH –
subtipo con predominio de déficit de atención: el síntoma nuclear es
la inatención.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">TDAH –
subtipo con predominio hiperactivo/impulsivo: en el cual la conducta
predominante es la hiperactividad y/o la impulsividad.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
</ul>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u><span lang="ES-TRAD">Tratamiento</span></u></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"> El tratamiento se realiza en función de las dificultades que
presente la persona y de cómo afecte el trastorno a su vida cotidiana. </span>Al iniciarse en la etapa
infantil, el tratamiento debe abarcar tanto el ámbito familiar como el
educativo.<span lang="ES-TRAD"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD">Dicho tratamiento incluye cuatro pilares básicos:</span><o:p></o:p></span></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Psicoeducación
y orientación familiar.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tratamiento
farmacológico.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tratamiento
psicopedagógico.<o:p></o:p></span></li>
<li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Intervención
psicológica.<o:p></o:p></span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 18pt; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="ES-TRAD"> </span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt; text-align: right;">
<span style="color: #343333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mª Concepción Torres
Gutiérrez<o:p></o:p></span></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt; text-align: right;">
<span style="color: #343333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Psicóloga <o:p></o:p></span></span></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 13.5pt; text-align: right;">
<span style="color: #343333;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Col: Nº AN-07028<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-32339191642561336922014-04-09T21:36:00.000+02:002015-01-10T20:00:32.596+01:00Autoestima<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisND-GzqATQq8Y8LjmXGg1pja_pK-1Qnn3iAv0psndf3sSH2KNrZ5g3-S5go6RY1vH-6OkoXEG62uiZ1pcKi51yTl4BMr_1APdE1S17Rm-n6U_Qj8UMPTP93GBTPkANBYaE64HKae0ClA/s1600/alta-autoestima.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisND-GzqATQq8Y8LjmXGg1pja_pK-1Qnn3iAv0psndf3sSH2KNrZ5g3-S5go6RY1vH-6OkoXEG62uiZ1pcKi51yTl4BMr_1APdE1S17Rm-n6U_Qj8UMPTP93GBTPkANBYaE64HKae0ClA/s1600/alta-autoestima.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">La autoestima es
el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al
sentimiento de competencia y valía personal. </span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 150%; text-indent: 1cm;"> El concepto que tenemos de nosotros mismos</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: 1cm;"> no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 150%; text-indent: 1cm;"> La apreciación y la autovaloración de cualidades y aptitudes dan como resultado una imagen de uno mismo positiva o negativa según la autoevaluación que se hace de sí mismo y en comparación a ideales que valora de forma positiva. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 150%; text-indent: 1cm;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">La autoestima influye sobre la persona en: cómo
se ve, </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">cómo
se siente, cómo piensa, cómo se comporta, cómo se relaciona con los demás, etc.
Su importancia radica</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para
perseguir nuestros objetivos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Componentes de la autoestima</span></b><u><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></u></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el concepto que tenemos de nosotros mismos (autoconcepto)
intervienen varios componentes que están interrelacionados entre sí: la
variación de uno, afecta a los otros.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Componte cognitivo</span></u><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">: es el componente informativo de la autoestima.
Constituye las ideas, opiniones, creencias, percepciones y el procesamiento de
la información exterior. Basamos nuestro autoconcepto en experiencias pasadas,
creencias y convencimiento sobre nuestra persona. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Componente afectivo</span></u><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">: es el componente emocional o sentimental de la
autoestima. Se aprende de los padres, de los maestros y de los iguales. Es un
juicio de valor sobre nuestras cualidades personales. Implica un sentimiento de
lo agradable o desagradable que vemos en nosotros. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Componente conductual</span></u><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;">: es el componente activo de la autoestima.
Incluye el conjunto de habilidades y competencias que posee cada persona al
demostrar su actitud al exterior. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Factores que determinan el
autoconcepto </span></b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">La actitud o motivación</span></u><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">: es la tendencia a reaccionar
frente a una situación tras evaluarla positiva o negativa. Es la causa que
impulsa a actuar, por tanto, será importante plantearse los porqués de nuestras
acciones, para no dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">El esquema corporal</span></u><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">: Supone la idea que tenemos de
nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy
relacionada e influenciada por las relaciones, las modas, complejos o
sentimientos hacia nosotros mismos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Las aptitudes</span></u><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">: Son las capacidades que posee una
persona para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamientos,
habilidades, etc.).<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Valoración externa</span></u><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">: Es la consideración o apreciación
que hacen las demás personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales,
halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento social, etc. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">TIPOS DE AUTOESTIMA<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.65pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Autoestima
positiva o alta<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Está
constituida por dos importantes sentimientos: la capacidad (de que se es capaz)
y el valor (de que se tiene cualidades). Esta actitud deriva en la confianza,
el respeto y el aprecio que la persona se tiene a sí misma.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Características
de la persona con alta autoestima:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 7.5pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Se
siente bien consigo mismo.</span></li>
<li><span style="background-color: transparent; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiene una imagen de sí mismo equilibrada, teniendo en cuenta
sus limitaciones y capacidades.</span></li>
<li><span style="background-color: transparent; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sabe qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Lucha
por alcanzar lo que quiere.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Se
interesa por nuevas tareas.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Muestra
una respuesta asertiva y empática.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Supera
sus problemas o dificultades personales.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Afianza
su personalidad.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Mayor
equilibrio emocional.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Confía
en su opinión.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Favorece
su creatividad.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Es
más independiente.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiene
más facilidad en las relaciones interpersonales.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 7.5pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Autoestima baja<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Una autoestima baja produce
sentimientos de inferioridad, insatisfacción y actitudes negativas sobre las
aptitudes que uno tiene y falta de confianza en sí mismo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 7.5pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Características
de la persona con baja autoestima: <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 7.5pt; margin-top: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Está
insatisfecho consigo mismo.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Falta
de credibilidad en sí mismo, inseguridad.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No
valora sus talentos.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Atribuye
a causas internas las dificultades.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tiene pensamientos negativos hacia
su persona.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Desciende el rendimiento.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No alcanza las metas propuestas.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Se siente infeliz, triste.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Falta de habilidades sociales para
resolver situaciones conflictivas.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Adopta
una actitud pasiva o agresiva.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No se realiza críticas constructivas
y positivas.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sentimiento de culpabilidad.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No le gusta relacionarse con los
demás.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Incremento de los temores y del
rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las
situaciones.</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Existe
una tercera opción que se conoce como <strong>autoestima media o relativa</strong>
que oscila entre sentirse apto o no, valioso o no. El individuo que presenta
una autoestima media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de
confianza en sí mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a
otro, como producto de la opinión del resto. Es decir, esta clase de personas
se presentan seguros frente a los demás aunque internamente no lo son. De esta
manera, su actitud oscila entre momentos de alta autoestima (como consecuencia
del apoyo externo) y períodos de baja autoestima (producto de alguna crítica).
Asimismo, en ocasiones pueden reconocerse casos de <strong>autoestima inflada</strong>,
la cual no debe confundirse con la autoestima alta porque se trata de personas
que tienden a realzar de forma exagerada sus cualidades y llegan al extremo de
adorarse y creerse superiores al resto.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es necesario conocer cómo
funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas, aspectos positivos y
cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué
aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzar. El plan de acción para cambiar
determinadas características debe ser realista y alcanzable en el tiempo. Es
importante tener en cuenta que hay características que tendremos que aceptar y
con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto positivo. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fundamentos para construir una buena
autoestima<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoTableGrid" style="border-collapse: collapse; border: none; text-align: justify;">
<tbody>
<tr>
<td style="border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">EVITA<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-left: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">FOMENTA<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border-top: none; border: solid black 1.0pt; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No autorreflexión<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Culpa<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Autocomplacencia<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Crítica destructiva<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Egocentrismo<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pensamiento irreal<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Introversión<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
<td style="border-bottom: solid black 1.0pt; border-left: none; border-right: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-alt: solid black .5pt; mso-border-bottom-themecolor: text1; mso-border-left-alt: solid black .5pt; mso-border-left-themecolor: text1; mso-border-right-themecolor: text1; mso-border-themecolor: text1; mso-border-top-alt: solid black .5pt; mso-border-top-themecolor: text1; padding: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; width: 216.1pt;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Reflexión consciente<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Responsabilidad<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Capacidad crítica<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Crítica constructiva<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Empatía y Solidaridad<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pensamiento realista<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Extroversión<o:p></o:p></span></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Claves para ganar autoestima<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
</div>
<ol>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No idealizar a los demás.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Evaluar las cualidades y defectos.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No centrarse únicamente en los defectos.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Cambiar lo que no guste.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Controlar los pensamientos negativos.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dejar de infravalorarse y de compararse con los demás.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Aprender a decir “no”.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fiarse del propio criterio.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tomar las riendas de la propia vida.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Afrontar los problemas sin demora.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Aprender de los errores.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Mimarse y dedicar tiempo a su persona.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Darse permisos.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Practicar nuevos comportamientos.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">No exigirse demasiado.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Dejar que los demás ayuden.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tomar conciencia de las necesidades.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Hablarse mirándose al espejo.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Sonreír a la vida y a los demás.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Aceptar el propio cuerpo.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Cuidar la salud.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Disfrutar del presente.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Ser independientes.</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 150%;">Fomentar los contactos humanos.</span></li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Tratamiento psicológico </span></b><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con el tratamiento en autoestima el sujeto aprenderá a
manejar los pensamientos, emociones y sensaciones que le hacen verse de manera
negativa y le producen sufrimiento en su día a día. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 1.0cm; text-justify: inter-ideograph; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En la mayoría de los casos, esta terapia se combina con el
entrenamiento en habilidades sociales que ayudan al paciente a eliminar algunos
déficits que pueden encontrarse en la base de su baja autoestima.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 12pt; line-height: 150%; text-indent: 1cm;"> En algunas ocasiones, la baja autoestima actúa
interaccionado con otros factores, facilitando el desarrollo de una patología
específica (ansiedad, depresión, fobias, etc.). En este caso, además de la baja
autoestima habrá que tratar el problema psicopatológico.</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Mª Concepción Torres Gutiérrez</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Psicóloga </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;">Col: Nº AN-07028</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 150%;"><br /></span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-79450744692892878032014-03-07T21:06:00.000+01:002015-01-10T20:09:50.101+01:00Adicción a las nuevas tecnologías<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><u1:p></u1:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u1:p></u1:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
<u1:p></u1:p>
<u2:p></u2:p>
<u2:p></u2:p>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6foIFUAwpswRvsCd1ufuXDimI7ztEDE29i2Hc6Mp-qEX8pTxwsbuBLN4vQVAaI-TkYXgLnUhlXjMydoOilGBfdOgAAID9PjycXX1IlkJrdJ-zOn-ApF2IYnhvwuPJ3GlmQZX6VjwHYuC/s1600/adictionuevastecnolog%C3%ADas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6foIFUAwpswRvsCd1ufuXDimI7ztEDE29i2Hc6Mp-qEX8pTxwsbuBLN4vQVAaI-TkYXgLnUhlXjMydoOilGBfdOgAAID9PjycXX1IlkJrdJ-zOn-ApF2IYnhvwuPJ3GlmQZX6VjwHYuC/s1600/adictionuevastecnolog%C3%ADas.jpg" height="106" width="200" /></a></div>
Las nuevas tecnologías han abierto un campo de amplísimas posibilidades a todos los niveles, la mayoría positivas. Sin embargo, entrañan también riesgos. El problema no reside en la tecnología, sino en el uso que hacen las personas de ella.<br />
<br />
Algunas personas llegan a estar obsesionadas con Internet (chats, redes sociales, juegos, etc). Se muestran incapaces de controlar su uso y pueden poner en peligro sus estudios, su trabajo y sus relaciones familiares y sociales.<br />
<br />
Cualquier inclinación desmedida hacia alguna actividad puede desembocar en una adicción, exista o no una sustancia química de por medio. La adicción es una afición patológica que genera dependencia y resta libertad al ser humano al estrechar su campo de conciencia y restringir la amplitud de sus intereses.<br />
<br />
Lo que caracteriza a una adicción es la pérdida de control y la dependencia. Todas las conductas adictivas están controladas inicialmente por reforzadores positivos -el aspecto placentero de la conducta en sí-, pero terminan por ser controladas por reforzadores negativos -el alivio de la tensión emocional, especialmente-. El sujeto acaba efectuando dicha conducta ya no tanto por la búsqueda de gratificación, sino por reducir el nivel de ansiedad que le produce el hecho de no realizarla.<br />
<br />
<b>Factores de riesgo</b><br />
Existen varios factores que nos pueden hacer más vulnerables a esta adicción y pueden relacionarse con:<br />
<br />
<b>El objeto</b>:<br />
<br />
<ul>
<li>Gran accesibilidad y disponibilidad.</li>
<li>Potente estimulación, gran excitación, nuevas experiencias, curiosidad.</li>
<li>Distorsión del tiempo.</li>
<li>Anonimato, personalidad ficticia.</li>
<li>Desinhibición.</li>
<li>Aceptación social.</li>
<li>Disminución momentánea del malestar emocional, escape de las tensiones.</li>
</ul>
<br />
<b>El entorno:</b><br />
<br />
<ul>
<li>Publicidad: presión hacia el consumo, gran presencia en todo tipo de programas de TV, etc.</li>
<li>Sociedad actual: individualista, materialista, etc.</li>
<li>Crisis situacional: ruptura, desempleo, fracaso o desmotivación escolar, problemas familiares.</li>
<li>Permisividad y falta de límites familiares.</li>
<li>Desconocimiento paterno.</li>
</ul>
<br />
<b>El propio individuo:</b><br />
<br />
<ul>
<li>Baja autoestima, inseguridad, falta de identidad, impulsividad, carencia de habilidades sociales, poca tolerancia a la frustración, incapacidad para expresar verbalmente las emociones.</li>
<li>Cognitivos: atención dispersa, necesidad de estimulación novedosa constante, tendencia obsesiva, etc.</li>
<li>Psicopatológicos: depresión, ansiedad, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, inestabilidad emocional, trastornos bipolares, fobia social, hostilidad, trastornos del control de impulsos, trastorno obsesivo compulsivo, trastornos alimentarios y abuso de drogas.</li>
</ul>
<br />
<b>Señales de alarma</b><br />
<br />
<ul>
<li>Las principales señales de alarma que denotan una dependencia a las nuevas tecnologías y que pueden ser un reflejo de la conversión de una afición en una adicción son las siguientes:</li>
<li>Cuando la actividad pasa a ser el centro prioritario para la persona. Todo lo demás pasa a segundo término, incluso actividades que antes eran placenteras.</li>
<li>Se confirma un aislamiento del resto de la familia. Se pasa horas haciendo uso de la tecnología. Le cuesta respetar los horarios de comida o sueño.</li>
<li>Descuida otras actividades importantes, como el contacto con la familia, las relaciones sociales, el estudio, el trabajo o el cuidado de la salud.</li>
<li>Se vuelve insociable e irritable. Discute fácilmente y no atiende a razones. </li>
<li>Incrementa el gasto de dinero en tecnología, frecuentemente por encima de sus posibilidades.</li>
<li>Utiliza la mentira para justificar o tapar algunas de sus conductas. No reconoce que tenga un problema y no quiere hablar de ello.</li>
</ul>
<br />
<br />
En definitiva, la dependencia a Internet está ya instalada cuando hay un uso excesivo asociado a una pérdida de control, aparecen síntomas de abstinencia (angustia, ansiedad, nerviosismo e irritabilidad) ante la imposibilidad temporal de acceder a ello, se establece la tolerancia (es decir, la necesidad creciente de aumentar el tiempo de conexión para sentirse satisfecho) y se producen repercusiones negativas en la vida cotidiana.<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
Mª Concepción Torres Gutiérrez </div>
<div style="text-align: right;">
Psicóloga</div>
<div style="text-align: right;">
Col: Nº AN-07028</div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-82677671590696728052014-02-27T19:51:00.002+01:002014-02-28T00:13:50.782+01:00Ansiedad de separación<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidA098P3SZaa-aROe74IawhEtUMh2Z3H6Q2d5aWieIoykL3zSHFLWM2EUXTSaUjN9Lz-ZOguIuAUl3APnBHKuWE2hbNFvsGszxFhOWk10sxFD-oZcVcYHMNkg65Bc1K-WJe-XPdcrcKCOx/s1600/ansiedad+de+separaci%C3%B3n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidA098P3SZaa-aROe74IawhEtUMh2Z3H6Q2d5aWieIoykL3zSHFLWM2EUXTSaUjN9Lz-ZOguIuAUl3APnBHKuWE2hbNFvsGszxFhOWk10sxFD-oZcVcYHMNkg65Bc1K-WJe-XPdcrcKCOx/s1600/ansiedad+de+separaci%C3%B3n.jpg" height="111" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">La ansiedad de separación se
podría definir como una ansiedad excesiva contingente a la separación de las
figuras de apego o del hogar. A esta ansiedad subyace una preocupación
exagerada y no realista de que la separación de los padres producirá daño a
ellos o al niño mismo, o el temor de que la separación sea definitiva,
abandonándole los padres.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los niños que presentan ansiedad
de separación, se resisten a dormir solos y necesitan dormir con alguien para
sentirse protegidos. Suelen padecer trastornos del sueño y pesadillas
relacionadas con sus miedos.se niegan a realizar cualquier actividad que
conlleve la separación y en días de colegio suelen padecer náuseas, dolores de
cabeza, de barriga, etc.</span></span><br />
<span style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Debido a la ansiedad excesiva,
pueden incluso experimentar ataques de pánico, sobre todo cuando el niño
anticipa la separación. Cuando no están las figuras de apego, pueden
experimentar retraimiento social, conductas depresivas y problemas de
concentración.</span></span><br />
<span style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: justify; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este trastorno suele ocurrir en
edades preescolares, aunque a los cuatro meses, un niño que lo retiran de la
madre , puede desarrollar ansiedad de separación ( aunque este fenómeno se
considera normal).</span></span><br />
<span style="text-align: justify; text-indent: 18pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: justify; text-indent: 18pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La gravedad de este trastorno
puede ser:</span></span></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="text-indent: -18pt;">Leve : Aunque el niño muestra ansiedad al separarse
de sus padres, puede funcionar adecuadamente en situaciones nuevas, y cuando no
hay separación, no tiene dificultades en las relaciones interpersonales.</span></span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: -18pt;">Severo: El niño experimenta pánico sólo con
pensar en la separación de los padres, y rechaza asistir al colegio o quedarse
solo en casa. Se convierte en la sombra de su progenitor/a, siguiéndole adonde
quiera que vaya.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="text-align: justify; text-indent: 18pt;">Algunos autores consideran el
trastorno de ansiedad de separación y el trastorno de ansiedad excesiva, como
los equivalentes de la agorafobia y el trastorno de ansiedad generalizada en el
adulto.</span></span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Sea como fuere, tenemos que tener en cuenta que
realmente el niño sufre una situación de ansiedad, para la cual no está
preparado. No actúa así por gusto. Por eso es importante que estemos alerta
ante este tipo de comportamientos, y acudir a la ayuda profesional si fuese
necesario.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: 18pt;">
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Carmen Irene Jiménez Bujalance</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right; text-indent: 18pt;">
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Psicóloga Col: AN-04388</span></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6383966415587475100.post-80638037759191415572014-02-14T13:22:00.000+01:002014-02-15T22:30:34.208+01:00Prevención del suicidio ¿Qué puedo hacer?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDt6n433bAmzEnh08pCSjm3etf0JIxy-U7ZD6YqoK87Xnl_XCbWrE2FCrUsU83AE56i-e94xSsQ-wXO-1t8iRWXUBqOUyQLejBu25yruYWDNWHpuzG0bMWJTCyhR9ITs5m6QX7-WR-ArsA/s1600/Guia+Suicidio.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDt6n433bAmzEnh08pCSjm3etf0JIxy-U7ZD6YqoK87Xnl_XCbWrE2FCrUsU83AE56i-e94xSsQ-wXO-1t8iRWXUBqOUyQLejBu25yruYWDNWHpuzG0bMWJTCyhR9ITs5m6QX7-WR-ArsA/s1600/Guia+Suicidio.gif" height="200" width="140" /></a></div>
<div class="justificado" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt;">Guía de autoayuda. Prevención
del suicidio ¿Qué puedo hacer?<o:p></o:p></span></div>
<div class="justificado" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="justificado" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt;">La Organización Mundial de la Salud (OMS), identifica el
suicidio y sus intentos como uno de los problemas más graves de salud que
pueden afectar a las personas, y por ello recomienda a todos sus estados
miembros que sea atendido de forma prioritaria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="justificado" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="justificado" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div class="justificado" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt;">El objetivo que persigue esta Guía es proporcionar
información veraz y objetiva sobre la conducta suicida, ayudar a identificar
cuáles son las señales de alerta y proponer distintas habilidades de
afrontamiento validadas para su pronta identificación y prevención.
Esta información puede resultar de gran ayuda para todas las personas
afectadas por ideas de suicidio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="justificado" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Javier Jiménez
Pietropaolo, Silvia Martín Ulloa, Teresa Pacheco Tabuenca, Paloma Santiago
García, Andrés Torras García</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; color: #4e4b49; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><a href="https://docs.google.com/file/d/0BzU-VfZVMNsrRlVDc2pZUks4bTA/edit">Descargar Guía</a></span></div>
</div>
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